-
-
李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶斷裂是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，通常需要進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)后，需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練來(lái)恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的功能和穩(wěn)定性。
具體的康復(fù)訓(xùn)練包括以下幾個(gè)方面：
1.早期：可以進(jìn)行冰敷、按摩、被動(dòng)活動(dòng)等物理治療，同時(shí)避免負(fù)重和彎曲膝蓋的動(dòng)作。
2.中期：可以開(kāi)始進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的肌肉鍛煉，如直腿抬高、踢腿等，同時(shí)進(jìn)行漸進(jìn)式的步態(tài)訓(xùn)練和平衡練習(xí)。
3.后期：可以進(jìn)行更加復(fù)雜的肌肉鍛煉，如深蹲、跳躍等，同時(shí)進(jìn)行更加高強(qiáng)度的步態(tài)訓(xùn)練和平衡練習(xí)。此外，還需要進(jìn)行一些功能性訓(xùn)練，如跑步、爬樓梯等，以提高日常生活中的運(yùn)動(dòng)能力。
除了康復(fù)訓(xùn)練外，患者還需要注意飲食和生活習(xí)慣。建議患者多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。此外，還需要保持良好的睡眠質(zhì)量和心態(tài)，避免過(guò)度疲勞和焦慮情緒對(duì)康復(fù)的影響。
總之，膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶斷裂的恢復(fù)過(guò)程需要耐心和恒心，需要積極配合醫(yī)生的治療方案和康復(fù)計(jì)劃，才能盡快恢復(fù)健康。
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨關(guān)節(jié)疾病及...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)：對(duì)骨科領(lǐng)域疾患有...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)領(lǐng)域：治療四...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)嚴(yán)重骨盆損傷...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)：對(duì)骨關(guān)節(jié)創(chuàng)傷和疾...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于嚴(yán)重骨盆損...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨外科疾病的...
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長(zhǎng)：骨惡性腫瘤的關(guān)節(jié)...
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長(zhǎng)：皮膚惡性腫瘤、軟...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)：主要研究髖、膝關(guān)...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療四肢骨折...
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長(zhǎng)：骨與軟組織肉瘤的...
-
-
肩部韌帶斷裂
肩部外傷以后，通過(guò)磁共振檢查發(fā)現(xiàn)肩部韌帶有斷裂的，大部分情況是肩袖損傷，肩袖中的岡上肌，岡下肌是最常見(jiàn)的斷裂肌腱，其一旦斷裂以后肩關(guān)節(jié)外展就會(huì)受限。對(duì)這種情況治療可以先保守后手術(shù)的方法。保守要肩關(guān)節(jié)制... 詳細(xì)»
-
-
髕骨韌帶斷裂
髕骨韌帶斷裂是一種比較常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，容易導(dǎo)致疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀，甚至影響到正常的日常生活和運(yùn)動(dòng)。髕骨韌帶斷裂的主要原因包括劇烈扭傷、膝部受到直接撞擊、運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)錯(cuò)誤的著地姿勢(shì)等。除此之外，長(zhǎng)... 詳細(xì)»
-
-
韌帶斷裂必須手術(shù)嗎？韌帶斷裂多久才能好？
韌帶是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)中很重要的一種結(jié)構(gòu)，它起著維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的作用，能保證各種運(yùn)動(dòng)正常的進(jìn)行。如果韌帶發(fā)生了損傷，可能會(huì)對(duì)我們的關(guān)節(jié)有不同程度的影響，我們要及時(shí)進(jìn)行處理。損傷后我們需要及時(shí)就診判斷損傷的程度... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)