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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
用手指梳頭是一種簡單而有效的頭部按摩方法，好處通常有緩解疼痛、放松身心、促進頭發(fā)生長、增強免疫力、改善血液循環(huán)等。
1.緩解疼痛：手指梳頭可以刺激頭皮上的穴位，通過反射作用來調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，從而緩解壓力和疼痛。
2.放松身心：手指梳頭可以讓人感到舒適和放松，有助于緩解焦慮和緊張情緒，提高睡眠質(zhì)量。
3.促進頭發(fā)生長：手指梳頭可以刺激頭皮上的毛囊，促進頭發(fā)的生長和發(fā)育。同時，還可以幫助清除頭皮上的污垢和死皮細(xì)胞，保持頭皮清潔健康。
4.增強免疫力：手指梳頭可以刺激頭皮上的淋巴系統(tǒng)，促進淋巴液的循環(huán)，增強免疫力，預(yù)防感染和疾病。
5.改善血液循環(huán)：手指梳頭可以刺激頭皮的神經(jīng)末梢，促進血液循環(huán)，增加氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，有助于頭發(fā)的健康生長。
平時應(yīng)該養(yǎng)成每天用手指梳頭的好習(xí)慣，如果身體不適，需要及時去醫(yī)院治療。
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