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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
手淫稱自慰，是指通過手部刺激自己的生殖器以達(dá)到性快感的行為。戒掉自慰對于個人的生理、心理和社會健康都是有益的。
首先，從生理角度來看，適度的自慰對身體并無大礙?？梢詭椭私庾约旱纳眢w，減輕壓力，提高睡眠質(zhì)量，甚至有助于預(yù)防前列腺疾病等。然而，過度的自慰可能會導(dǎo)致生殖器官疲勞、勃起功能障礙、早泄等問題。因此，戒掉自慰對于保持身體健康是有益的。
其次，從心理角度來看，適度的自慰可以幫助緩解緊張情緒，釋放壓力。然而，過度的自慰可能會導(dǎo)致心理依賴，影響正常的社交生活和人際關(guān)系。此外，過度自慰還可能導(dǎo)致自卑、焦慮、抑郁等心理問題。因此，戒掉自慰對于心理健康也是有益的。
最后，從社會角度來看，適度的自慰在一定程度上可以滿足生理需求，但過度的自慰可能會導(dǎo)致道德淪喪，影響家庭和諧和社會穩(wěn)定。因此，戒掉自慰對于維護(hù)社會道德和秩序也是有益的。
在這個過程中，建議尋求專業(yè)醫(yī)生的建議和指導(dǎo)，以確保自己的行為是健康的。
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