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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
控制射精訓(xùn)練包括使用特定的技巧和控制方法，以及通過(guò)鍛煉和心理訓(xùn)練來(lái)增強(qiáng)性行為的控制力。然而，關(guān)于這種訓(xùn)練是否有效存在許多爭(zhēng)議。
一些研究表明，控制射精訓(xùn)練是有效的。通過(guò)練習(xí)控制呼吸、鍛煉肌肉和采用分散注意力的技巧，可以有效延長(zhǎng)射精時(shí)間。同時(shí)，心理訓(xùn)練和認(rèn)知行為療法也可以幫助個(gè)體控制性動(dòng)機(jī)和情緒反應(yīng)，從而延長(zhǎng)性交持續(xù)時(shí)間。
然而，也有一些研究認(rèn)為，控制射精訓(xùn)練并不一定有效。這些研究指出，盡管訓(xùn)練可以在短期內(nèi)延長(zhǎng)射精時(shí)間，但在長(zhǎng)期內(nèi)效果并不顯著。同時(shí)，過(guò)度強(qiáng)調(diào)射精時(shí)間可能會(huì)導(dǎo)致性行為質(zhì)量和快感減少，從而對(duì)性生活產(chǎn)生負(fù)面影響。
綜合來(lái)看，控制射精訓(xùn)練是否有效取決于個(gè)體情況和訓(xùn)練方法的選擇。對(duì)于一些特定癥狀，如早泄等問(wèn)題，控制射精訓(xùn)練可能會(huì)有效改善癥狀。但對(duì)于一般情況下，如果訓(xùn)練方法和技巧使用不當(dāng)，可能會(huì)對(duì)性生活產(chǎn)生消極影響。
因此，建議進(jìn)行控制射精訓(xùn)練時(shí)應(yīng)該謹(jǐn)慎選擇方法和技巧。最好在專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練，針對(duì)個(gè)體情況量身定制訓(xùn)練方案。
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控制不住射精
性生活其實(shí)是一件比較美妙的事情，由于性生活中興奮，很有可能會(huì)產(chǎn)生高潮的現(xiàn)象，有的男人控制不住射精，其實(shí)這種現(xiàn)象與許多原因有關(guān)，包括精神緊張或者生活習(xí)慣不良造成的，也有可能是藥物的副作用以及一些疾病引起... 詳細(xì)»
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如何控制射精
想要控制射精，可以從行為療法、藥物、手術(shù)、心理療法等這些方面入手。1、行為療法：可以在陰莖勃起后戴避孕套，不要讓龜頭與陰莖直接接觸，降低陰莖的敏感度，可以控制射精。另外，在快要達(dá)到性高潮時(shí)，也可以把陰... 詳細(xì)»
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射精是一種很正常的現(xiàn)象，男性在達(dá)到性生活的高潮之后，就會(huì)出現(xiàn)射精，但是往往射精過(guò)早，讓另一半得不到滿(mǎn)足，所以需要控制射精的時(shí)間，這樣能夠滿(mǎn)足另一半，也能夠讓男性得到快感，所以男性一定要掌握一些延時(shí)方法... 詳細(xì)»
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控制射精時(shí)間是指通過(guò)各種方法來(lái)延長(zhǎng)性生活中的射精時(shí)間，讓性生活更加持久和愉悅，常見(jiàn)的幫助控制射精時(shí)間的方法包括：1.了解生理機(jī)制：射精是由一系列復(fù)雜的生理反應(yīng)引起的，包括神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和生殖器官... 詳細(xì)»
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