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每次性生活只有幾分鐘怎么辦

性生活指為了滿足自己的性需要固定或不固定的性接觸,意義在于生殖與繁衍、愉悅享樂(lè)、加強(qiáng)情感紐帶等,一般情況下每次性生活只有幾分鐘可以采取心理放松、增加性生活的頻率、藥物治療等措施。

1、心理放松:性生活心理因素如緊張、焦慮、壓力大會(huì)使交感神經(jīng)興奮,干擾性反應(yīng)。心理放松如深呼吸等可降低興奮性,延長(zhǎng)時(shí)間。

2、增加性生活的頻率:性生活頻率低會(huì)使性器官和神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)性刺激敏感,增加頻率可降低敏感度,提高默契和技巧,使性生活更和諧。

3、藥物治療:性生活時(shí)間短可能因生理因素。遵醫(yī)囑使用達(dá)泊西汀片可增加大腦5-羥色胺濃度抑制興奮,延長(zhǎng)射精潛伏期;利多卡因噴霧可降低陰莖頭敏感度延長(zhǎng)時(shí)間。

如果性生活時(shí)間短若影響生活質(zhì)量,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),尋求專業(yè)幫助。

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