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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
手淫指自慰，男性自慰引起勃起不堅一般多由于過度手淫或者不正確的手淫技巧導(dǎo)致，通?？梢酝ㄟ^控制自慰頻率、加強(qiáng)鍛煉、調(diào)整飲食、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式來治療。
1.控制自慰頻率：減少自慰次數(shù)可以緩解陰莖神經(jīng)和血管的刺激，有助于恢復(fù)勃起功能，建議每周不要超過2-3次。
2.加強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以提高身體素質(zhì)和免疫力，有助于改善勃起功能。建議選擇有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳等。
3.調(diào)整飲食：保持健康的飲食習(xí)慣可以提高身體代謝率，有助于改善勃起功能。建議多食用富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚類、豆類等。
4.心理疏導(dǎo)：對于由心理因素引起的勃起不堅問題，可以通過心理咨詢或心理治療來緩解癥狀。建議尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
5.藥物治療：在嚴(yán)重的情況下，可以考慮使用藥物治療，常用的藥物包括磷酸二酯酶抑制劑和雄激素替代療法等。但是需要注意的是，這些藥物有一定的副作用和禁忌癥，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
如果癥狀持續(xù)存在或者加重，建議及時就醫(yī)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
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