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: 楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院醫(yī)療保健中心

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吹風(fēng)受涼是一種常見(jiàn)的疾病，通常會(huì)導(dǎo)致身體不適、頭痛、咳嗽等癥狀。以下是一些應(yīng)對(duì)吹風(fēng)受涼的方法：

1、保持溫暖：在寒冷的天氣里，要注意保暖，穿上厚衣服和帽子，避免暴露在寒風(fēng)中。如果感到寒冷，可以喝一些熱飲或吃一些高熱量的食物來(lái)增加體溫。

2、休息：吹風(fēng)受涼后，身體需要休息來(lái)恢復(fù)體力?？梢赃m當(dāng)減少工作和學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，多睡覺(jué)，讓身體得到充分的休息。

3、飲食調(diào)理：吹風(fēng)受涼后，身體可能會(huì)出現(xiàn)消化不良的癥狀，如惡心、嘔吐等。此時(shí)應(yīng)該注意飲食調(diào)理，少吃油膩和刺激性食物，多吃易于消化的食物，如粥、面條等。

4、藥物治療：如果癥狀比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑使用一些藥物來(lái)緩解癥狀。例如，可以使用退燒藥來(lái)降低體溫，使用止咳藥來(lái)緩解咳嗽等。

吹風(fēng)受涼是一種常見(jiàn)的疾病，但是通過(guò)保持溫暖、休息、飲食調(diào)理、藥物治療和預(yù)防措施等方法，可以有效地緩解癥狀并促進(jìn)康復(fù)。如果出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)。

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