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黃東生 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 兒科
寶寶一歲以后，奶量安排應該逐漸過渡到固體食物。以下是詳細的分析：
1.逐漸減少母乳或配方奶的攝入量：在寶寶一歲以后，他們的營養(yǎng)需求開始發(fā)生變化，需要更多的蛋白質、脂肪和碳水化合物等營養(yǎng)素來支持身體發(fā)育。因此，母乳或配方奶的攝入量應該逐漸減少。一般來說，每天的奶量不應超過500毫升。
2.增加固體食物的攝入量：隨著寶寶年齡的增長，他們需要更多的固體食物來滿足身體的需求。建議每天給寶寶提供3次正餐和2次小食，其中包括蛋白質、蔬菜、水果、全谷類食品等。同時，也要注意給寶寶提供足夠的水分，以保持身體的水平衡。
3.注意食物的質量和種類：在給寶寶安排飲食時，要注意選擇高質量的食物，如新鮮的水果和蔬菜、全麥面包、瘦肉等。同時，也要避免給寶寶食用過多的糖分和鹽分，以及含有添加劑和防腐劑的食物。
同時，也需要根據寶寶的需要進行調整，以保證他們獲得足夠的營養(yǎng)來支持身體發(fā)育。
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