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憋尿可以憋多久

憋尿一般可以憋3個小時到6個小時,憋尿的時間長度會和多種因素有關,還要定時到醫(yī)院做身體檢查。

人體的膀胱可以容納約400-600毫升的尿液,當膀胱內的尿液量超過這個范圍時,會出現(xiàn)憋尿的感覺,健康成年人每天排尿4-8次,每次排尿的尿量約為200-300毫升。飲水量比較大和比較緊張等人群一般是可以憋尿三個小時。合理飲食和身體出汗量比較大,可能會出現(xiàn)體內水分被蒸發(fā)憋尿的時間也會比較長,通常會在6個小時。

如果感到需要排尿,應該及時去廁所解決,保持良好的生活習慣和飲食習慣也有助于預防膀胱疾病的發(fā)生。

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