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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
隨著年齡的增長(zhǎng)，血管逐漸失去彈性，導(dǎo)致血壓上升的風(fēng)險(xiǎn)增加。70歲血壓正常范圍一般為收縮壓90-139mmHg，舒張壓60-89mmHg。
正常的血壓范圍可以保證心臟和血管系統(tǒng)的正常運(yùn)作，有助于預(yù)防心血管疾病和中風(fēng)的發(fā)生。此外，正常的血壓水平還有助于維持身體其他器官的健康功能，如腎臟和大腦等。因此，了解并保持正常的血壓范圍對(duì)于70歲的人來(lái)說(shuō)尤為重要，通常是收縮壓90-139mmHg，舒張壓60-89mmHg。
對(duì)于70歲的人來(lái)說(shuō)，保持正常的血壓范圍應(yīng)該是通過(guò)健康的生活方式和適當(dāng)?shù)乃幬镏委焷?lái)實(shí)現(xiàn)的。首先，保持良好的飲食習(xí)慣是非常重要的。應(yīng)該減少高鹽、高脂肪和高膽固醇的食物攝入，增加新鮮水果、蔬菜和全谷類(lèi)食物的攝入。適量的運(yùn)動(dòng)也是非常重要的。有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳和騎自行車(chē)等有助于控制血壓。此外，避免過(guò)度飲酒和戒煙也是保持正常血壓的關(guān)鍵。
如果身體不適，需要及時(shí)去醫(yī)院治療。保持良好的心態(tài)，避免情緒激動(dòng)。
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70歲血壓正常范圍
血壓的正常收縮壓應(yīng)低于140毫微克，舒張壓應(yīng)低于90毫微克。為了防止出現(xiàn)組織和器官的血液灌注不足，特別是腦供血不足，70歲的老人可以適當(dāng)?shù)貙⒀獕旱恼Ｖ捣艑挼?0毫微克，根據(jù)實(shí)驗(yàn)室研究，60歲以上的老... 詳細(xì)»
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70歲老年患者的正常血壓在140/90mmHg左右，安靜狀態(tài)下如果收縮壓大于了140、舒張壓大于了90.會(huì)被診斷為高血壓病癥。老年患者盡量維持在正常范圍上下，也不能降血壓控制得太低，因?yàn)楣诿}處的供血需... 詳細(xì)»
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70歲血壓多少正常
根據(jù)高血壓指南，高血壓的診斷和分類(lèi)與年齡和性別無(wú)關(guān)。因此，70歲老人的正常收縮壓在90至140毫米汞柱之間，舒張壓在60至90毫米汞柱之間。70歲的人容易因動(dòng)脈粥樣硬化而增加脈壓，從而導(dǎo)致單純性收縮期... 詳細(xì)»
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隨著老人的年齡增長(zhǎng)，身體的各項(xiàng)機(jī)能都開(kāi)始逐漸的衰老。70歲以上的老人，在安靜的狀態(tài)下，正常的心跳范圍應(yīng)該在每分鐘60次到100次左右，老年人身體的代謝率是比較低的，所以心率就會(huì)較正常人偏慢一些。另外，... 詳細(xì)»
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