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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
看見(jiàn)一個(gè)人心跳加速通常是因?yàn)榍榫w激動(dòng)、運(yùn)動(dòng)或體力活動(dòng)、緊張或壓力大、發(fā)熱等原因。
1.情緒激動(dòng)：當(dāng)一個(gè)人處于興奮、焦慮、恐懼或憤怒等情緒狀態(tài)時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)釋放腎上腺素和去甲腎上腺素等激素，這些激素會(huì)導(dǎo)致心率加快。這種情況下心跳加速是身體對(duì)情緒激動(dòng)的自然反應(yīng)，通常在情緒恢復(fù)平靜后會(huì)逐漸恢復(fù)正常。
2.運(yùn)動(dòng)或體力活動(dòng)：進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)或其他體力活動(dòng)，如跑步、游泳或舉重等，會(huì)導(dǎo)致身體需要更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此心臟會(huì)加快跳動(dòng)以滿足身體的需求。這是一種正常的生理反應(yīng)，通常在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后會(huì)逐漸恢復(fù)正常。
3.緊張或壓力：面對(duì)工作壓力、考試、演講或其他高壓環(huán)境，人們往往會(huì)感到緊張和焦慮，這些情緒狀態(tài)會(huì)引起心率加快。身體會(huì)釋放應(yīng)激激素，使心臟加速跳動(dòng)，以準(zhǔn)備迎接潛在的威脅或挑戰(zhàn)，平時(shí)應(yīng)該保持心情舒暢，學(xué)會(huì)釋放壓力。
4.發(fā)熱：某些疾病或身體不適，如發(fā)熱可能會(huì)引起心率加快。同樣劇烈的疼痛也會(huì)導(dǎo)致心跳加速，因?yàn)樯眢w在應(yīng)對(duì)疼痛時(shí)會(huì)釋放應(yīng)激激素，使心臟反應(yīng)加速，需要遵醫(yī)囑選擇布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物治療。
如果心跳加速持續(xù)且伴隨呼吸困難、胸痛或其他不適癥狀，可能是某種心臟疾病或其他嚴(yán)重情況的跡象，及時(shí)就醫(yī)咨詢。
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