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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
心率是指心臟每分鐘跳動的次數(shù)，通常用“次/分”來表示。正常成年人的心率范圍是60-100次/分，但在某些情況下，如運動、情緒激動、藥物影響等，心率可能會有所變化。
以下是一些常見的心率情況及其解釋：
1.安靜狀態(tài)下的心率：在安靜狀態(tài)下，正常成年人的心率應(yīng)該在60-100次/分之間。如果心率低于60次/分，可能是因為身體處于放松狀態(tài)或者患有某些疾病如甲狀腺功能減退癥。如果心率高于100次/分，可能是因為身體處于緊張狀態(tài)或者患有某些疾病如心律失常、貧血等。
2.運動時的心率：當(dāng)人體進(jìn)行劇烈運動時，心率會明顯升高。一般來說，最大心率可以通過220減去年齡來估算。例如，一個30歲的人的最大心率為220-30=190次/分。在運動過程中，心率應(yīng)該保持在最大心率的60%-85%之間，以保證身體有足夠的氧氣供應(yīng)。
3.情緒激動時的心率：當(dāng)人體處于情緒激動狀態(tài)時，交感神經(jīng)會被激活，導(dǎo)致心率加快。一般來說，情緒激動時的心率會比平時高出10%-20%。但是，如果情緒過于激動或持續(xù)時間過長，可能會對身體健康造成負(fù)面影響。
4.藥物影響下的心率：某些藥物可以影響心臟的功能，從而改變心率。例如，β受體阻滯劑可以降低心率；鈣通道阻滯劑可以減緩心率；洋地黃類藥物可以增加心肌收縮力和心輸出量，從而提高心率。因此，在使用這些藥物時需要注意監(jiān)測心率的變化。
總之，正常成年人的心率范圍是60-100次/分，但在不同的情況下會有不同的變化。如果發(fā)現(xiàn)自己的心率異?；虺霈F(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)并接受專業(yè)醫(yī)生的診斷和治療。
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