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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
血壓測量是反映心血管系統(tǒng)健康的一個重要指標(biāo)，正常血壓的范圍是低壓在60-89mmHg，高壓在90-139mmHg。因此，低壓87mmHg、高壓148mmHg處于正常高值。
長時間的高血壓可能會導(dǎo)致心臟病、腦卒中、腎功能衰竭等心血管疾病?？梢酝ㄟ^以下措施來控制血壓：
1.改變生活方式：保持健康的飲食習(xí)慣，減少高鹽、高脂肪和高膽固醇的食物攝取，增加水果、蔬菜、全谷物和健康蛋白質(zhì)，如魚、雞胸肉的攝入；此外，避免過度飲酒和高咖啡因攝入，戒煙。良好的飲食習(xí)慣和健康生活方式有助于降低血壓。
2.保持合適的體重：肥胖是高血壓的一個危險因素，通過減少體重和進行適量的鍛煉，可以降低血壓水平。
3.藥物治療：如果血壓持續(xù)升高，可能需要使用降壓藥物，但是，藥物治療應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，每個人的情況不同，需要根據(jù)個體化的情況制定治療方案。
4.定期測量血壓：定期檢查可以幫助了解血壓的變化趨勢，及時調(diào)整生活方式和治療方法。
然而，判斷血壓是否正常還需要考慮其他因素，如年齡、性別、體重等。如果擔(dān)心血壓異常，建議咨詢醫(yī)生以獲得專業(yè)建議。
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高壓高低壓正常怎么回事
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低壓107常指舒張壓為107mmHg，血壓的正常水平是收縮壓90-139mmHg，舒張壓60-89mmHg，舒張壓高于正常范圍。低壓偏高可能有以下幾種原因和處理方法：一、原因1、緊張、焦慮和壓力：精神... 詳細(xì)»
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低壓100高壓145一般指收縮壓為100mmHg，舒張壓為145mmHg。血壓的正常水平是收縮壓90-139mmHg，舒張壓60-89mmHg，舒張壓高于正常范圍，提示存在高血壓。高血壓患者血壓高，可... 詳細(xì)»
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血壓高壓高低壓低的原因
高壓高，低壓低是老年高血壓的特點，主要跟血管的動脈硬化有關(guān)系，所以降壓的治療也是以高壓為標(biāo)準(zhǔn)。那么使用降壓藥將高壓控制達(dá)標(biāo)即可，不必要降到理想水平，同時要加強抗動脈硬化的治療。但是目前臨床上沒有任何降... 詳細(xì)»
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高血壓中高壓有點高低壓也有點高怎么辦
高血壓是指血壓長期持續(xù)升高，并伴有血管壁結(jié)構(gòu)和功能改變的一種慢性疾病。根據(jù)當(dāng)前公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)，成人血壓正常值為收縮壓/高壓大于等于140mmHg，舒張壓/低壓大于等于90mmHg。如果高壓略高，低壓也略高... 詳細(xì)»
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