-
-
柳瑞 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院 胸外科
跑步時胸痛考慮是呼吸方式不當引起。由于跑步時，運動量增加，需要攝入更多的氧氣。若是患者沒有調(diào)節(jié)好自己的呼吸節(jié)奏，可能因為氧氣不足而導(dǎo)致胸悶，就會引發(fā)胸痛。因此，在跑步時若是想要避免胸痛現(xiàn)象的發(fā)生，一定要注意調(diào)節(jié)自己的呼吸節(jié)奏，要學(xué)會在跑步的同時，進行深呼吸，做到呼吸慢而深。在出現(xiàn)胸痛的癥狀時，要及時調(diào)整呼吸頻率，用力向外呼氣，可以吸進大量的空氣，滿足跑步的需要。而且呼吸肌也可以得到放松，消除疼痛。
為什么跑步時胸痛
1、跑步時出現(xiàn)胸痛的現(xiàn)象，首先要考慮是否有肺部感染，比如胸膜炎、肺結(jié)核以及氣胸等。
2、還要考慮是否有肋間神經(jīng)炎以及肋軟骨炎。
3、注意檢查是否有消化道潰瘍以及胰腺疾病。
4、還要進一步檢查肝臟和膽囊b超以及肝功是否出了問題。
5、可能存在心肌缺血的情況。
跑步時胸痛怎么辦
1、跑步發(fā)生胸痛時，一定要注意呼吸節(jié)奏，把呼吸節(jié)奏與跑的動作節(jié)奏相配合，做到兩步一呼、兩步一吸，或者是三步一呼、三步一吸，就容易做到呼吸深而慢，可以緩解胸部疼痛。
2、若是天冷時長跑，記住不要張大嘴巴呼吸，要學(xué)會用鼻子呼吸，或者口鼻并用，比如口微開、輕咬牙?？諝鈺谋亲右约褒X縫里進去，能夠使冷空氣加溫變暖，也可以緩解跑步時胸痛的情況。
-
-
安陽市腫瘤醫(yī)院 胸三科
擅長：2014年至四川...
-
-
安陽市腫瘤醫(yī)院 胸一科
擅長：在食管、賁門、肺...
-
-
湖南省腫瘤醫(yī)院 胸外一科
擅長：擅長肺癌、食管癌...
-
-
湖南省腫瘤醫(yī)院 胸外一科
擅長：擅長肺癌、食管癌...
-
-
大連兒童醫(yī)院 心胸外科
擅長：主攻方向為小兒胸...
-
-
甘肅省腫瘤醫(yī)院 胸外一科
擅長：食管癌，賁門癌，...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 胸外科
擅長：擅長：胸腔鏡肺大...
-
-
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院嶺南醫(yī)院 心胸外科
擅長：肺結(jié)節(jié)特別是多發(fā)...
-
-
甘肅省腫瘤醫(yī)院 胸外二科
擅長：胸外科腫瘤的綜合...
-
-
大連兒童醫(yī)院 心胸外科
擅長：主攻小兒心臟外科...
-
-
西寧市第一人民醫(yī)院 胸外科
擅長：擅長：胸壁疾?。?..
-
-
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
擅長：骨科常見病的診治...
-
-
高秋 宜興市人民醫(yī)... 心內(nèi)科
跑步時胸痛是怎么回事
-
-
王志強 鷹潭市人民醫(yī)... 心胸外科
胸痛是怎么回事
-
-
王志強 鷹潭市人民醫(yī)... 心胸外科
女人胸痛是怎么回事
-
-
跑步胸痛怎么回事
跑步是一種十分常見的體育鍛煉方式，可以分為長跑、慢跑以及極速跑等多種類型，屬于有氧呼吸運動中的一種。一般情況下，最佳的跑步時間是上午九點到十點以及下午四點到六點，可以在最大程度上實現(xiàn)減肥瘦身的目的，提... 詳細»
-
-
呼氣時左胸痛是怎么回事
呼氣時左胸痛，可能是肋間神經(jīng)炎或胸膜炎導(dǎo)致，建議常規(guī)左胸X線和肺部CT檢查。如果有胸膜炎癥，應(yīng)該使用抗生素，例如，抗生素應(yīng)該注射到胸膜腔，以減輕炎癥和疼痛。對于結(jié)核引起的結(jié)核性胸膜炎，也應(yīng)使用抗結(jié)核藥... 詳細»
-
-
青春期發(fā)育時胸痛是怎么回事
青春期是兒童生長發(fā)育過渡到成年的時期，通常指10到20歲左右的青少年群體。青春期是個體處于第二次生長發(fā)育的高峰，是以性成熟為主的一系列內(nèi)分泌、生化、生理、心理以及行為突變階段。處于青春期的男女會在體重... 詳細»
-
-
跑步時胸口疼怎么回事
跑步時胸口疼，一般是岔氣引起。岔氣通常是指膈肌及肋間肌出現(xiàn)痙攣的現(xiàn)象，比如患者跑步之前沒有進行熱身，未能將全身的肌肉，包括腹腔內(nèi)的肌肉全部動員起來。在跑步時，由于突然進行了劇烈運動，四肢和運動的骨骼肌... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號