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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
電子書在使用過程中對(duì)眼睛會(huì)有一定程度的傷害。
先，電子書的屏幕輻射是對(duì)眼睛的潛在傷害之一。這是因?yàn)殡娮釉O(shè)備的屏幕會(huì)發(fā)出藍(lán)光，而藍(lán)光對(duì)眼睛有害。
其次，眼睛疲勞是電子書使用過程中的常見問題。長(zhǎng)時(shí)間注視電子書屏幕會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀、視力模糊、視覺疲勞等不適癥狀。這主要是因?yàn)殡娮訒聊坏膶?duì)比度、亮度以及顯示內(nèi)容的清晰度等因素，與傳統(tǒng)紙質(zhì)書存在差異，人眼對(duì)其焦距和色彩變化較敏感。
為減輕這些不適，可以采取一些措施：
1.使用合適的屏幕亮度和對(duì)比度設(shè)置，盡量調(diào)整為與周圍環(huán)境相一致；
2.適時(shí)休息，每20-30分鐘遠(yuǎn)離屏幕，眺望遠(yuǎn)處幾分鐘，緩解眼部肌肉疲勞；
3.保持適度的閱讀距離，一般來說，距離電子書屏幕40-60厘米較為合適。
4.如果經(jīng)常使用電子設(shè)備，可以考慮佩戴護(hù)目鏡來減少藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害。
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電子書對(duì)眼睛有傷害嗎
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電子書對(duì)眼睛有傷害嗎
電子書是指將文字、圖片、聲音、影像等訊息內(nèi)容數(shù)字化的出版物和植入或下載數(shù)字化文字、圖片、聲音、影像等訊息內(nèi)容的集存儲(chǔ)和顯示終端于一體的手持閱讀器。代表人們所閱讀的數(shù)字化出版物，區(qū)別于以紙張為載體的傳統(tǒng)... 詳細(xì)»
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紅光對(duì)眼睛有傷害嗎
紅光對(duì)眼睛是有害的，紅光的波長(zhǎng)不同，對(duì)眼睛視網(wǎng)膜的損害也是不同的。紅光波長(zhǎng)在630um的時(shí)候，能量高度集中，容易燒傷眼底視網(wǎng)膜，視網(wǎng)膜損傷后病程是不可逆的。當(dāng)光纖波長(zhǎng)在1310um~1550um時(shí)，這... 詳細(xì)»
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手機(jī)對(duì)眼睛有傷害嗎
玩手機(jī)對(duì)眼睛是有傷害的，會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞、視力下降、眼睛干澀、刺痛等癥狀。嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)近視等眼部疾病。建議每天看手機(jī)的時(shí)間最好不要超過四個(gè)小時(shí)，眼睛疲勞的時(shí)候可以用溫毛巾對(duì)眼睛進(jìn)行熱敷，飲食方面要... 詳細(xì)»
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散瞳對(duì)眼睛有傷害嗎
散瞳一般不會(huì)對(duì)人體造成傷害。青少年的睫狀肌較為靈活，調(diào)節(jié)能力較強(qiáng)，狀肌的調(diào)節(jié)作用會(huì)使眼睛的晶狀體變凸，屈光力增強(qiáng)，造成假性近視的假象，使驗(yàn)光結(jié)果產(chǎn)生誤差。散瞳是指眼睛的睫狀肌在藥物作用下完全麻痹，睫狀... 詳細(xì)»
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玩手機(jī)對(duì)眼睛有傷害嗎
長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)對(duì)眼睛有一定的傷害，手機(jī)屏幕發(fā)出的藍(lán)光會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀、眼睛酸痛甚至頭痛等問題，長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕會(huì)讓眼睛不停地進(jìn)行近距離調(diào)節(jié)，眼睛肌肉過度使用，容易導(dǎo)致視覺疲勞，手機(jī)使用者的眨眼次數(shù)... 詳細(xì)»
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