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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
近視是一種常見的視力問題，特別是在現(xiàn)代社會中，由于長時間使用電子設(shè)備和缺乏戶外活動等因素的影響，越來越多的人開始患上近視。以下是預(yù)防近視的方法：
1.良好用眼習(xí)慣：長時間盯著電腦、手機(jī)等電子屏幕容易導(dǎo)致眼睛疲勞和干澀，進(jìn)而影響視力。因此，建議大家在使用電子設(shè)備時要注意適當(dāng)休息，每隔一段時間就要離開屏幕并眺望遠(yuǎn)方，讓眼睛得到充分的放松。此外，還應(yīng)該注意保持正確的坐姿和距離，避免過度接近屏幕或書本等物體。
2.增加戶外活動時間：研究表明，經(jīng)常參加戶外活動可以促進(jìn)眼球肌肉的發(fā)育和調(diào)節(jié)能力，有助于減緩近視的發(fā)展速度。家長應(yīng)該鼓勵孩子多參加戶外運(yùn)動和游戲，如跑步、游泳、打球等，以增強(qiáng)身體素質(zhì)和視覺健康。
3.合理飲食：一些研究表明，攝入足夠的維生素A、C、E等營養(yǎng)素可以保護(hù)眼睛健康，減緩近視的發(fā)展速度。建議大家多吃一些富含這些營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、菠菜、柑橘類水果等。
4.定期進(jìn)行眼部檢查：通過定期檢查可以及早發(fā)現(xiàn)并治療眼部問題，避免病情惡化。特別是對于兒童來說，應(yīng)該每年去眼科醫(yī)院進(jìn)行一次全面的眼部檢查。
只有綜合采取這些措施才能有效地預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。
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近視幾度屬于高度近視
周鍵 副主任醫(yī)師
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做完近視眼手術(shù)又近視
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近視治療儀可以治療近視嗎
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近視了不帶眼鏡會更近視嗎
譚星平 副主任技師
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真性近視與假性近視的區(qū)別
孔寧 主任醫(yī)師
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假性近視屬于近視嗎
假性近視也叫調(diào)節(jié)性的近視，一般情況下，假性近視半年之內(nèi)，不及時的治療，基本上都會轉(zhuǎn)成真性近視，和患者的年齡所從事的近距離的工作以及是疲勞的程度，都有很大的關(guān)聯(lián)性。假性近視多見于青少年兒童，孩子們近距離... 詳細(xì)»
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假性近視算近視嗎
近視是一種眼睛疾病，指的是由于屈光不正導(dǎo)致平行光線聚焦在視網(wǎng)膜之前，形成視物模糊的現(xiàn)象。近年來，我國的近視發(fā)生率明顯上升，成為影響我國國民尤其是青少年眼睛健康的重大公共衛(wèi)生問題。近視一般分為真性近視、... 詳細(xì)»
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病理性近視家族遺傳近視
病理性近視是由于眼球結(jié)構(gòu)異常引起的一種近視病變。它是由遺傳因素導(dǎo)致的。近視是一種常見的眼科疾病，而家族遺傳近視是指近視的患病率在同一家族中較高，表明遺傳因素在其發(fā)病機(jī)制中發(fā)揮重要作用。近視的遺傳方式一... 詳細(xì)»
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輕度近視怎樣治愈近視
一般情況下，眼睛如果不加合理的使用，就會出現(xiàn)眼睛屈光不正的癥狀，導(dǎo)致患者的眼睛變?yōu)榻曆?、遠(yuǎn)視眼、散光眼等，其中近視眼的患者是比較多的。近視眼又分為真性近視和假性近視，如果患者輕微近視，但是并沒有很嚴(yán)... 詳細(xì)»
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