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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
近視是屈光不正的一種，對于近視的人來說，日常生活中可能會面臨一些困擾。因此，需要采取一些措施來減緩近視度數(shù)的增長和保護(hù)眼睛的健康。
首先，在日常生活中需要依靠眼鏡或隱形眼鏡來糾正視力，才能夠看清遠(yuǎn)處的物體。如果沒有進(jìn)行矯正，可能會導(dǎo)致一些困難，例如在遠(yuǎn)處觀看電視或電影時，無法清晰地看到畫面。
其次，近視的人需要注意眼睛的保護(hù)，因為近視的人更容易出現(xiàn)眼睛相關(guān)的問題，例如視網(wǎng)膜脫落、黃斑變性等。因此，需要經(jīng)常檢查眼部健康情況，定期進(jìn)行眼科檢查。
此外，為了減緩近視度數(shù)的增長，還可以嘗試一些方法，例如避免長時間近距離用眼，每隔一段時間休息眼睛。在長時間用眼或者進(jìn)行近視工作時，可以采取20-20-20法則，即每20分鐘遠(yuǎn)離屏幕或書本，注視遠(yuǎn)處物體20秒鐘。
最后，近視眼人群也可以考慮使用屏幕濾光鏡和多色畫面濾鏡，這樣可以減少眼睛疲勞和眩光的影響。此外，還可以嘗試戴一些特定類型的眼鏡或隱形眼鏡，如角膜塑形鏡或夜間角膜塑形鏡，這些可以在夜間戴上，白天不需要佩戴眼鏡或隱形眼鏡。
總之，對于近視的人來說，需要通過合適的眼鏡或隱形眼鏡進(jìn)行矯正，同時也需要注意眼部健康和合理用眼的方法，以減緩近視度數(shù)的增長、保護(hù)眼睛的健康。
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