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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
突然胖起來可能是多種因素的綜合影響,包括家族遺傳、青春期的生理變化、飲食習慣和生活方式以及健康問題等。
1.家族遺傳:如果父母雙方或一方存在肥胖情況,具有一定遺傳性,可能會加大子女肥胖的概率。
2.生理變化:青春期是一個身體發(fā)育和內(nèi)分泌變化的時期,可能會導致體內(nèi)新陳代謝緩慢,造成脂肪積累增加,從而引起肥胖。
3.飲食習慣:若是青少年時期,喜歡食用快餐、油炸食品和高糖高脂食物,可能會導致體內(nèi)熱量攝入過多,容易轉(zhuǎn)化為脂肪。
4.生活方式:高中生活緊張忙碌,很多學生會減少體育鍛煉的時間。長時間坐著不動,身體消耗的能量就會減少,從而導致體重增加。
5.健康問題:如果高中生存在甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌失調(diào)疾病,也可能會引起突然肥胖。
建議保持良好的生活習慣,減少高糖、高脂食物的攝入,增加蔬果、蛋白質(zhì)的攝入,適當控制飲食量。如果情況嚴重,建議及時就醫(yī)。
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