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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
營(yíng)養(yǎng)和健康之間存在著密切的關(guān)系。人體需要攝取各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)維持正常的生理功能和代謝活動(dòng)，而這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入量和質(zhì)量直接影響著人體的健康狀況。
首先，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是構(gòu)成人體組織的基本成分之一。例如，蛋白質(zhì)是構(gòu)成肌肉、骨骼和器官的重要成分，碳水化合物是提供能量的主要來(lái)源，脂肪則是維持體溫和保護(hù)內(nèi)臟的重要物質(zhì)。如果人體缺乏某種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，就會(huì)導(dǎo)致相應(yīng)的組織或器官受損，從而影響身體的健康。
其次，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還參與調(diào)節(jié)人體的生理功能。例如，維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收和利用，預(yù)防貧血，鈣可以維持骨骼健康，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥等。此外，一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還可以增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感染和疾病。
最后，不良的飲食習(xí)慣和營(yíng)養(yǎng)不均衡也會(huì)導(dǎo)致一系列健康問(wèn)題。例如，高鹽飲食會(huì)增加高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，高脂飲食會(huì)導(dǎo)致肥胖和心血管疾病等。因此，保持健康的飲食習(xí)慣和攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于維護(hù)身體健康至關(guān)重要。
日常生活中，應(yīng)該關(guān)注飲食習(xí)慣，均衡攝入各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以促進(jìn)健康生活。
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沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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營(yíng)養(yǎng)健康早餐吃什么
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指甲月牙和健康有關(guān)系嗎
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亞健康的表現(xiàn)和癥狀
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脫發(fā)和腎有關(guān)系嗎
很多人在平時(shí)的生活當(dāng)中都有可能會(huì)出現(xiàn)掉發(fā)的情況，這個(gè)情況跟身體其實(shí)有一定的關(guān)系的。但很多人對(duì)于掉頭發(fā)的第一反應(yīng)就是腎虛，這似乎已經(jīng)成了一件被大家潛移默化的事情。掉頭發(fā)和腎虛有一定的關(guān)系，就是腎虛會(huì)導(dǎo)致... 詳細(xì)»
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咽炎和鼻炎有關(guān)系嗎
咽炎和鼻炎都是耳鼻喉科中較為多發(fā)的兩種病癥，二者都與細(xì)菌感染或病毒感染有關(guān)。其中咽炎是咽部的一種非特異性炎癥，主要由各種微生物感染咽部而引起，既可以單獨(dú)存在，也可以與鼻炎、喉炎或扁桃體炎共同發(fā)生。而鼻... 詳細(xì)»
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脈搏和血壓有關(guān)系嗎
在健康人群中，脈搏和心率是一致的，脈搏和心率以及血壓是有一定關(guān)系的，一般心率增快，會(huì)影響血壓，主要是引起舒張壓增高，同時(shí)脈搏增快，也反應(yīng)交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)。不少的高血壓患者都有不同程度交感神經(jīng)興奮性增... 詳細(xì)»
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腎和濕疹有關(guān)系嗎
濕疹是一種炎癥性過(guò)敏性皮膚病，一般情況和腎功能沒(méi)有明顯的關(guān)系，濕疹的發(fā)生主要是在過(guò)敏體質(zhì)的人群中發(fā)生的患者。在接觸到外界的過(guò)敏源之后，開(kāi)始出現(xiàn)皮膚的紅斑丘疹、斑丘疹、水泡等這些臨床癥狀，確診為濕疹之后... 詳細(xì)»
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吸煙和血壓有關(guān)系嗎
吸煙是誘發(fā)高血壓的危險(xiǎn)因素之一，長(zhǎng)期吸煙會(huì)導(dǎo)致血管硬化、血管內(nèi)膜出現(xiàn)損傷，導(dǎo)致血管斑塊形成，并且還會(huì)讓血液粘度增加，引發(fā)多種危險(xiǎn)的并發(fā)癥，如腦梗塞、急性心肌梗塞等。對(duì)于高血壓患者，戒煙才能讓血壓更好的... 詳細(xì)»
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