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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
哈密瓜是一種低熱量、豐富水分和營養(yǎng)的水果，有助于減肥。
哈密瓜是一種低熱量的水果，每100克只含有大約34卡路里的能量，攝入哈密瓜后不會增加太多的熱量攝入量。另外，哈密瓜的水分含量很高，可以幫助增加飽腹感，提供飽足感，減少食量和吃零食的欲望。此外，水果中的水分、膳食纖維、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于促進代謝，加快脂肪的燃燒和排除，有助于減肥。
盡管哈密瓜在減肥過程中是有益的，但減肥不僅僅依靠單一食物的作用。減肥過程中出現(xiàn)身體不適，需要及時就醫(yī)。
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哈密瓜上火嗎
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感冒能吃哈密瓜嗎
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
感冒可以吃哈密瓜嗎
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哈密瓜濕熱嗎
哈密瓜并不是濕熱食物，這是一種常見的夏季食物，里面的營養(yǎng)成分含量是比較高的，對身體健康也有好處。從哈密瓜的性質(zhì)來看，偏寒，所以不屬于濕熱的食物，還具有療饑、利便的作用，同時還具有益氣、清肺熱止咳的功效... 詳細»
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孕婦能吃哈密瓜嗎
孕婦可以適當?shù)氖秤霉芄希灰^多食用。哈密瓜是新疆的特產(chǎn)，被稱為“甜瓜之王”。在充足的陽光照射下，有著令人愉悅的香氣和甜美多汁的瓜果，是可以幫助孕婦提高食欲的水果。哈密瓜含有豐富的維生素和多種礦物... 詳細»
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經(jīng)期能吃哈密瓜嗎
經(jīng)期通常指月經(jīng)期間，月經(jīng)期間是女性生理周期中的一個重要階段，在這個時期，女性的身體會發(fā)生一系列的變化。飲食方面也需要注意，月經(jīng)期間可以適量吃些哈密瓜。哈密瓜是一種低熱量、高膳食纖維、高水分的水果，含有... 詳細»
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