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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
補鈣是很多人的日常健康補充措施之一，特別是對于兒童、青少年和老年人來說，補鈣能夠維持骨骼健康，預防骨質疏松癥等疾病。然而，補鈣過度同樣存在一定的風險，可能引發(fā)一些疾病。
1.結石形成。當體內鈣的攝入量超過消耗量時，超額的鈣會在尿液中沉淀，形成尿結石。尿結石會引起尿路感染、腰部疼痛、尿頻等不適癥狀，嚴重時可能需要進行手術治療。
2.對腎臟造成損害。過多的鈣攝入會增加腎臟的負擔，可能導致腎臟功能受損，出現(xiàn)腎功能不全的癥狀。同時，過量的鈣會增加尿液中的鈣含量，增加尿路結石的風險，對腎臟健康造成威脅。
3.增加心血管風險。研究表明，攝入過多的鈣會導致動脈鈣化，增加心臟病和中風的風險。此外，鈣在血管內沉積也會影響血管的彈性和血流，增加心血管疾病的發(fā)病率。
建議在補鈣時要遵循醫(yī)生的建議，控制攝入量，并注意飲食平衡。如果出現(xiàn)任何不適癥狀，應及時就醫(yī)。
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人的牙齒以及骨骼的重要組成成分就是鈣質，平時可以掌握正確的方法來補鈣，獲取人體需要的營養(yǎng)物質，通常對健康有好處。如果長時間沒有重視補鈣，身體缺乏鈣質有可能會出現(xiàn)骨質疏松、牙齒松動的情況。平時應該注意鈣... 詳細»
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補鈣過度，反而會引起這幾種疾?。e盲目
補鈣是很多人為了保持骨骼健康而采取的措施。然而，過度補鈣可能會導致一些不良后果。補鈣過度可能引發(fā)消化系統(tǒng)問題、神經(jīng)系統(tǒng)問題、結石疾病、心血管疾病等。1.消化系統(tǒng)問題：過量補鈣可能導致胃腸道不適，如便秘... 詳細»
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