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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
變笨一般指的是學習能力下降、記憶力減退或者思維能力減弱。那么吃甜食并不會直接導致這些癥狀的出現(xiàn)。然而,長期大量攝入糖分可能會對身體產生負面影響,從而間接影響到大腦的功能。
高糖飲食會導致血糖水平升高,這會刺激胰島素的分泌。胰島素是一種激素,它可以幫助細胞吸收葡萄糖并將其轉化為能量。然而,如果胰島素分泌過多,就會導致血糖水平過低,從而影響大腦的正常功能。此外,高糖飲食還可能導致肥胖、高血壓和糖尿病等疾病,這些疾病都會對大腦產生負面影響。
綜上所述,雖然吃甜食不會直接導致變笨,但長期大量攝入糖分可能會對身體產生負面影響,從而間接影響到大腦的功能。因此,應該盡量避免過量食用含糖食品,保持健康的飲食習慣和生活方式。
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