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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
老年人越來越瘦可能是由于多種原因引起的，包括生理、心理因素。
生理因素可能包括老年人食欲減退，導(dǎo)致攝入的熱量和營(yíng)養(yǎng)不足；消化系統(tǒng)功能下降，對(duì)攝入食物的消化和吸收能力減弱；受某些疾病影響，如消化道疾病、甲狀腺問題或癌癥，可能導(dǎo)致體重減輕等。
心理因素可能包括因離開工作和家人而感到孤獨(dú)和抑郁；可能面臨經(jīng)濟(jì)擔(dān)憂、健康問題等壓力，導(dǎo)致食欲減退；
針對(duì)這些因素，可以采取以下措施：
1.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)教育：提高老年人對(duì)營(yíng)養(yǎng)的認(rèn)識(shí)和重視程度，讓他們了解如何選擇健康的食物和合理搭配膳食，為老年人制定規(guī)律的飲食表，保證攝入足夠的熱量和各種營(yíng)養(yǎng)素或在醫(yī)生指導(dǎo)下使用適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，以確保身體得到足夠的營(yíng)養(yǎng)。
2.定期體檢：定期進(jìn)行身體檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療潛在的健康問題，如糖尿病、甲狀腺功能減退癥等。
3.建立社交網(wǎng)絡(luò)：鼓勵(lì)老年人參加社區(qū)活動(dòng)、志愿者工作等，增加社交互動(dòng)的機(jī)會(huì)，緩解孤獨(dú)感和無助感。
4.運(yùn)動(dòng)和鍛煉：幫助老年人進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉，以增加食欲和保持身體健康。
5.提高家庭支持力度：家庭成員應(yīng)該關(guān)注老年人的飲食和生活狀況，盡可能地為他們提供必要的幫助和支持。
總的來說，老年人越來越瘦可能是由于多種原因引起的，可以通過提供高營(yíng)養(yǎng)密度的食物、就醫(yī)治療、提供心理支持和定期體檢措施等幫助老年人改善食欲和增加體重，提高生活質(zhì)量。
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老年人越來越瘦怎么辦
老人短時(shí)間內(nèi)越來越瘦，有可能是消化吸收不太好，或者是體內(nèi)有腫瘤引起的，應(yīng)該帶老人空腹到醫(yī)院檢查血常規(guī)，肝功能，腎功能，胸部x線片，腹部彩超，明確診斷后在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物對(duì)癥治療。平時(shí)不要挑食，可以吃... 詳細(xì)»
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越來越瘦怎么辦
越來越瘦主要就是要明確引起這種消瘦的根本性原因，要針對(duì)原發(fā)病因進(jìn)行合理的治療。如果是吃的太少，主要就是應(yīng)用一些健胃消食的藥物促進(jìn)食欲，同時(shí)盡量做到飲食的多樣化，少量多餐，多吃一些高蛋白的食物增加營(yíng)養(yǎng)。... 詳細(xì)»
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越來越瘦怎么辦
體重過輕可能會(huì)導(dǎo)致一系列健康問題，如免疫力下降、骨質(zhì)疏松、營(yíng)養(yǎng)不良等，一般可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：建議每天攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪，以保證身體有足夠的能量和營(yíng)養(yǎng)物... 詳細(xì)»
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