-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
果膠是一種水溶性膳食纖維，主要來(lái)源于水果和蔬菜中的細(xì)胞壁。它在人體消化系統(tǒng)中不被吸收，卻能夠?qū)ι眢w產(chǎn)生多種益處。果膠的主要功效和作用包括：
1.促進(jìn)腸道健康：果膠可以吸收大量水分，形成黏稠的膠體物質(zhì)，在腸道內(nèi)形成一層保護(hù)膜，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加排便頻率，防止便秘發(fā)生。此外，果膠還可以為有益菌提供生長(zhǎng)環(huán)境，促進(jìn)腸道菌群平衡，降低患腸道疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
2.控制血糖水平：果膠可以延緩食物在胃腸道中的消化吸收速度，減緩血糖上升速度，降低餐后血糖峰值，有利于控制血糖水平，預(yù)防糖尿病。
3.降低膽固醇：果膠在體內(nèi)結(jié)合膽汁酸，促使其排泄，從而降低體內(nèi)膽固醇水平，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、心血管疾病等疾病的發(fā)生。
建議平時(shí)適當(dāng)食用含果膠的水果蔬菜，保持膳食纖維攝入量充足，有助于維持身體健康。
-
-
桂林第二人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科疾病的...
-
-
佛山市中醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)通過(guò)中醫(yī)體質(zhì)...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：代謝性疾病患者的...
-
-
重慶市腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：主要從事腫瘤營(yíng)養(yǎng)...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
擅長(zhǎng)：熟練掌握普外科疾...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 頭頸部腫瘤外科一病區(qū)
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭頸部腫瘤（...
-
-
廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
擅長(zhǎng)：小兒內(nèi)科各系統(tǒng)疾...
-
-
廊坊市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：甲狀腺、甲狀旁腺...
-
-
佛山市中醫(yī)院 骨科門(mén)診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長(zhǎng)：冠心病的基礎(chǔ)和臨...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長(zhǎng)：借助于三維系統(tǒng)標(biāo)...
-
-
淮安市婦幼保健院 新生兒醫(yī)學(xué)中心
擅長(zhǎng)：對(duì)兒科常見(jiàn)病、多...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
龍牙草的功效與作用
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
紫草的功效與作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
紫草的功效與作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
杏仁殼的功效與作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
鴨子的功效與作用禁忌
-
-
果膠的功效與作用
功效作用:果膠是廣泛存在于植物細(xì)胞壁和細(xì)胞內(nèi)層的一種多糖，多作為添加劑應(yīng)用于食品、藥品工業(yè)，具有膠凝、增稠、改善質(zhì)構(gòu)、乳化、穩(wěn)定等作用。但是，果膠本身也具有增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收的功效，還能吸附體... 詳細(xì)»
-
-
蘋(píng)果膠的功效與作用
核心答案：調(diào)整腸胃功能輔助答案：蘋(píng)果膠具有調(diào)整腸胃功能的功效，因?yàn)樘O(píng)果里含有豐富的水溶性食物纖維果膠，有一定的調(diào)整胃腸功能的作用，可以有效的清理腸道，預(yù)防便秘，改善胃酸反流。但是不能過(guò)量食用，否則反而... 詳細(xì)»
-
-
膠體果膠鉍膠囊功效與作用
膠體果膠鉍膠囊功效與作用一般包括保護(hù)胃黏膜、減輕胃痛、抑制胃酸分泌。1.保護(hù)胃黏膜：胃黏膜是胃壁內(nèi)層的一層保護(hù)性膜，可以防止胃酸和消化酶對(duì)胃壁的侵蝕。膠體果膠鉍膠囊中的果膠具有包覆性，可以形成一層保護(hù)... 詳細(xì)»
-
-
膠體果膠鉍膠囊的功效及副作用
膠體果膠鉍膠囊的功效一般包括保護(hù)黏膜、改善免疫力、抗菌消炎等，副作用通常包括過(guò)敏反應(yīng)、胃腸道不適、鉍中毒等。一、膠體果膠鉍膠囊的功效1、保護(hù)黏膜：該屬于胃黏膜保護(hù)藥，服用后，藥物中的果膠會(huì)形成保護(hù)膜覆... 詳細(xì)»
-
-
狼毒的功效與作用狼毒的功效與作用
狼毒是一種中藥材，為大戟科植物月腺大戟或狼毒大戟的干燥根，味辛，性平，歸肝、脾經(jīng)。一般具有散結(jié)、殺蟲(chóng)止癢的功效。1、散結(jié)：狼毒具有散結(jié)的作用，能用于治療淋巴結(jié)結(jié)核、瘰疬、癭瘤等疾病。2、殺蟲(chóng)止癢：狼毒... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)