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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
蹲五分鐘腳麻，若較好緩解且無其他不良癥狀，通常是正常的，若腳麻持續(xù)時間較長且伴有其他不良癥狀，一般是不正常的。
1、正常的情況：蹲姿會使腿部血管受壓，血液循環(huán)不暢，神經(jīng)也可能受壓迫，蹲五分鐘單純出現(xiàn)腳麻可能是常見現(xiàn)象，一般在改變姿勢、活動腿部后，血液循環(huán)恢復(fù)，腳麻癥狀會很快緩解，這屬于生理性腳麻，通常無需特殊處理。
2、不正常的情況：若本身患有糖尿病、腰椎間盤突出癥等疾病，蹲五分鐘腳麻可能是病情所致。糖尿病患者可能因周圍神經(jīng)病變，使神經(jīng)更易受影響；腰椎間盤突出癥患者，突出的椎間盤可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腳麻。這種腳麻可能恢復(fù)較慢，且可能伴有其他癥狀，如疼痛、無力等，需針對原發(fā)病進(jìn)行治療。
日常生活中，若經(jīng)常出現(xiàn)異常腳麻，即便不確定病因，也應(yīng)及時就醫(yī)檢查，明確原因。這樣既能對潛在疾病早發(fā)現(xiàn)、早治療，又能避免因忽視而延誤病情，保障身體健康。
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