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升白細(xì)胞的食物有哪些

血液中的白細(xì)胞含量偏低一般常見于兩個原因,第一為白細(xì)胞生成障礙,包括由干細(xì)胞的增殖減低或再生障礙。第二種為白細(xì)胞破壞過多,由于感染、免疫學(xué)的因素而使白細(xì)胞破壞過多,使外周血中的白細(xì)胞減少,因此在日常飲食中要多食用一些升白細(xì)胞的食品。

一、升白細(xì)胞的食物

1、香菇是常見的食材,具有很高的蛋白質(zhì),并且也富含多種維生素,對于升高白細(xì)胞,以及恢復(fù)身體健康具有很好的作用,可以促進白細(xì)胞的產(chǎn)生和生長,是促進白細(xì)胞生長的首選食物。

2、鵝蛋是相比其他禽類雞蛋中蛋白質(zhì)含量最高的一種,因此補白細(xì)胞的效果也很好,鵝蛋煮熟后只吃蛋清,鵝蛋清里面含有的很多營養(yǎng)成分對升白細(xì)胞可以起到很好的效果,最重要的是鵝蛋的吸收效果好。

二、升白細(xì)胞的食物的注意事項

1、雖然柿子富含豐富的維生素,但是白細(xì)胞低的人脾胃比較弱,而柿子為大涼之果,容易損傷脾胃陽氣,所以升高白細(xì)胞者不可食用。

2、檳榔是提神醒腦的首選食物,但是為破氣傷正的食物,體質(zhì)虛弱的人尤其是白細(xì)胞減少者,一定不能服用,不但對升高白細(xì)胞沒有正面作用,反而影響其生成,與此同時,服用過量的檳榔還會導(dǎo)致口腔健康受損。

3、薄荷在中醫(yī)認(rèn)為是新辛涼的食物,既能疏風(fēng)散熱,又能只瀉不補,所以0凡是虛弱的病,比如白細(xì)胞減少癥者,一定禁止服用,會適得其反。

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