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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
耳朵不通氣在醫(yī)學(xué)上稱為耳悶，主要是由于咽鼓管功能障礙引起。以下是采取的解決方法：
1. 捏鼻鼓氣：先深吸一口氣，閉緊嘴，同時捏住鼻子，然后用力向鼻腔內(nèi)鼓氣，讓氣流經(jīng)咽鼓管進(jìn)入中耳，從而緩解耳悶癥狀。
2. 按壓耳屏：用手指按壓耳屏并輕輕按摩，或反復(fù)張口，有助于緩解耳悶。
3. 牽拉耳垂：通過牽拉耳垂，也可促進(jìn)咽鼓管開放，緩解耳悶。
4. 按摩鼓膜：先將雙掌心對準(zhǔn)外耳道口，然后緊貼后用力快速按壓數(shù)次，有助于恢復(fù)鼓膜內(nèi)外的氣壓平衡，緩解耳悶。
5. 嚼口香糖：反復(fù)咀嚼口香糖有助于促進(jìn)咽鼓管開放，緩解耳悶。
6. 調(diào)整睡眠：如果睡眠姿勢不當(dāng)，壓迫耳部，也可能導(dǎo)致耳悶，此時調(diào)整睡眠姿勢，解除壓迫后，耳悶癥狀通?？傻玫骄徑?。
總之，耳悶只是一種癥狀，可能與多種疾病有關(guān)，比如分泌性中耳炎、咽鼓管功能障礙、鼻部疾病等，需要及時就醫(yī)，明確病因，并進(jìn)行針對性治療。
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