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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
尾骨疼痛是一種常見的癥狀，通常被稱為坐骨神經(jīng)痛或尾骨疼痛綜合癥。如果尾巴骨坐著時(shí)疼，不能坐時(shí)間長(zhǎng)了，這種情況可能會(huì)影響到日常生活和工作，主要原因可能有長(zhǎng)時(shí)間坐著、感染或炎癥等原因引起，可以采取多休息、熱敷或冷敷、物理治療等措施來緩解癥狀。
一、原因：
1.長(zhǎng)時(shí)間坐著：如果工作需要長(zhǎng)時(shí)間坐著，那么尾骨可能會(huì)受到壓力和摩擦，導(dǎo)致疼痛。
2.感染或炎癥：例如盆腔炎、直腸炎等疾病也可能引起尾骨疼痛。
二、治療：
1.多休息：如果尾骨疼痛是由長(zhǎng)時(shí)間坐著引起的，那么休息一段時(shí)間可能會(huì)有所幫助?？梢試L試改變坐姿或者使用一個(gè)柔軟的墊子來減輕壓力。
2.熱敷或冷敷：對(duì)于輕微的尾骨疼痛，可以使用熱敷或冷敷來緩解疼痛?？梢栽诨继幏胖脽崴虮?，每次持續(xù)15-20分鐘。
3.物理治療：物理治療師可以通過按摩、牽引和其他技術(shù)來幫助緩解尾骨疼痛。這些方法可以幫助放松肌肉、改善血液循環(huán)和減輕壓力。
如果經(jīng)常感到尾骨疼痛，請(qǐng)咨詢醫(yī)生以獲取更詳細(xì)的診斷和治療建議。
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