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坐時(shí)間長(zhǎng)了腰疼不能彎腰怎么辦？

病情描述：我是一個(gè)程序員，感覺(jué)女生當(dāng)程序員的比較少，可能是因?yàn)轶w力不支的緣故吧，我最近對(duì)這件事情深有體會(huì)，最近臨近年底工作壓力特別的大，我經(jīng)常需要一直坐著做很久來(lái)寫(xiě)程序，所以最近感覺(jué)坐時(shí)間長(zhǎng)了腰疼不能彎腰，特別嚴(yán)重怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張帥
    張帥 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    坐的時(shí)間長(zhǎng)有可能還會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損，所以會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛比較厲害，導(dǎo)致不能彎腰，也有可能還會(huì)引起韌帶發(fā)炎，最好到醫(yī)院做個(gè)腰椎的x光片檢查一下，暫時(shí)要避免長(zhǎng)期久坐，可以吃點(diǎn)非甾體類(lèi)止痛藥，消除局部的炎癥，也可以配合做一下針灸和中頻電療。

  • 堯來(lái)龍
    堯來(lái)龍 醫(yī)師
    撫州市婦幼保健所 一級(jí)
    病情分析：

    你好，出現(xiàn)這種情況的話(huà)，有可能是腰椎間盤(pán)突出引起的，建議去醫(yī)院里面看看吧，醫(yī)院的骨科看這個(gè)比較專(zhuān)業(yè)一點(diǎn)?？梢匀フ諅€(gè)腰部ct看看看看椎間盤(pán)的情況。只有診斷清楚了才能更好的治療，如果疼痛比較厲害的話(huà)用點(diǎn)止痛方面的藥，平時(shí)的話(huà)多注意休息。

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