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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 普外科
腹肌旁邊的肌肉主要是腹外斜肌和腹內(nèi)斜肌，另外還有腹橫肌。這些肌肉都是腹部的核心肌肉群，對于保持身體的穩(wěn)定性、提供支撐和參與呼吸等功能起著非常重要的作用。
腹外斜肌位于腹部的側面，起源于肋骨的肋間肌，再斜行向下，最終插入至髂嵴。腹外斜肌的主要功能是旋轉軀干和屈曲腰部，在側彎和旋轉身體的時候發(fā)揮著重要作用。同時，腹外斜肌的收縮也能幫助增加腹部的穩(wěn)定性和支撐力。
腹內(nèi)斜肌是位于腹部的更深層的肌肉，腹內(nèi)斜肌的纖維方向與腹外斜肌相反，從髂嵴斜行向上，并插入至肋骨和腰椎。腹內(nèi)斜肌的作用主要是支撐腹壁和脊柱，同時還參與了呼吸過程。
腹橫肌則位于腹部的最深層，是一塊平行于腹壁的橫向肌肉，主要的作用是幫助呼吸以及維持腹部內(nèi)臟器的位置。同時，腹橫肌的收縮也能夠幫助增加腹部的穩(wěn)定性，并且在腰椎和骨盆的穩(wěn)定性上也起著重要作用。
這些腹部肌肉的健康和強壯，對于身體的穩(wěn)定性和運動功能至關重要。通過針對性的訓練，可以有效地加強這些肌肉的力量和耐力，達到減少腰部傷害風險，改善體適能的目的。一些訓練可以幫助強化這些腹部肌肉，比如仰臥起坐、側臥平板支撐、俯臥撐等。
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陳飛 泰州市中醫(yī)院 普外科
腹肌旁邊的肌肉叫什么
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腹肌旁邊的肌肉叫什么
腹肌旁邊有很多肌肉，主要是腹直肌腹橫肌，腹外斜肌腹內(nèi)斜肌，這些肌肉共同構成了穩(wěn)定脊柱，穩(wěn)定腹部器官的功能，這些肌肉一定要防止出現(xiàn)損傷，否則不僅會出現(xiàn)疼痛和一般的勞損癥狀，有時還會出現(xiàn)活動不力，甚至于還... 詳細»
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脖子旁邊的肌肉叫什么
脖子旁邊的肌肉應該叫做胸鎖乳突肌，這種肌肉是比較明顯的，也是比較標準的。當患者頸部偏向一側的時候，這時就可以很明顯的看到自己的胸鎖乳突肌。如果患者出現(xiàn)斜頸，這時也是由于胸鎖乳突肌出現(xiàn)攣縮而引起的，這時... 詳細»
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虎牙旁邊的牙齒叫什么
虎牙旁邊的牙齒通常叫尖牙。尖牙的主要功能是撕裂食物，尤其是肉類食品。同時，由于位置和形狀，尖牙也在很大程度上決定了面部的輪廓。有了尖牙，面部看起來更加立體和生動。并不是所有人的尖牙都能夠正常生長，一些... 詳細»
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大腿內(nèi)側的肌肉叫什么
大腿內(nèi)側肌肉是使髖關節(jié)內(nèi)收的肌肉，主要由股薄肌、長收肌、短收肌等部分。1、股薄?。何挥诖笸葍?nèi)側最下方的一塊小肌肉，起始于骨盆的前下部，并插入到脛骨的上部，股薄肌的主要功能是幫助屈曲膝關節(jié)和內(nèi)旋髖關節(jié)。... 詳細»
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脖子兩邊的肌肉叫什么
脖子兩邊的肌肉叫斜方肌，如果斜方肌出現(xiàn)僵硬以及疼痛的癥狀，則可能是由于頸椎病導致的，必須盡早進行治療，否則可能會影響人體向頭部的血液供應，從而出現(xiàn)頭暈、頭痛等其他不適癥狀。建議可以通過一些物理療法進行... 詳細»
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