-
-
林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
身體健康但是腿粗有贅肉可以通過堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)、控制飲食、注意姿勢(shì)、按摩和拉伸等調(diào)理，可以遵醫(yī)囑治療改善。
1、堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)：有氧運(yùn)動(dòng)如跑步、游泳、騎自行車等可以幫助燃燒脂肪，減少腿部贅肉。
2、控制飲食：應(yīng)該避免高熱量、高脂肪的食物，多攝入蔬菜、水果和富含蛋白質(zhì)的食物。
3、注意姿勢(shì)：要時(shí)刻注意保持良好的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間交叉腿或者長(zhǎng)時(shí)間站立。
4、按摩和拉伸：通過按摩和拉伸可以促進(jìn)腿部血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞和緊張，減少腿部贅肉的產(chǎn)生。
需要及時(shí)做調(diào)整治療，才可以改善腿部贅肉多。
-
-
哪些肝病會(huì)危害身體健康
王明 副主任醫(yī)師
-
-
失眠會(huì)對(duì)身體健康造成什么影...
李偉 主治醫(yī)師
-
-
全身麻醉會(huì)影響身體健康嗎
劉曉明 主治醫(yī)師
-
-
切胃減肥手術(shù)影響身體健康嗎
王兵 副主任醫(yī)師
-
-
女人痔瘡?fù)庵倘馇蛴袩o影響身...
李勝龍 副主任醫(yī)師
-
-
曲阜市中醫(yī)院 外三科（普外科）
擅長(zhǎng)：甲狀腺、乳腺疾病...
-
-
貴陽市第一人民醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：外科以及血管外科...
-
-
福州總醫(yī)院第二附屬醫(yī)院 普通外科
擅長(zhǎng)：血管外科、甲狀腺...
-
-
哈爾濱二四二醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：胃腸道腫瘤，體表...
-
-
雙鴨山煤炭總醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：乳腺，甲狀腺疾病...
-
-
岳陽市婦幼保健院 普外科
擅長(zhǎng)：普外科常見疾病的...
-
-
陜西省康復(fù)醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：
-
-
涼山州第二人民醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：
-
-
資陽市第四人民醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：肝膽、泌尿系統(tǒng)結(jié)...
-
-
凌源監(jiān)獄管理分局中心醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：肝膽、胃腸、乳腺...
-
張?jiān)龇?/b>
副主任醫(yī)師
安康市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：對(duì)中醫(yī)外科常見病...
-
-
內(nèi)蒙古自治區(qū)婦幼保健院 普外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)普外常見病、...
-
-
腿粗肚子有贅肉臉大
腿粗肚子有贅肉臉大可以通過飲食調(diào)理、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、保持良好生活習(xí)慣、埋線減肥、抽脂手術(shù)等方式改善。1.飲食調(diào)理：要注意控制飲食，尤其要避免高熱量、高脂肪和高糖的食物，多吃蔬菜水果和粗糧，適量攝入蛋白質(zhì)，避... 詳細(xì)»
-
-
腿粗肚子上有點(diǎn)贅肉
腿粗肚子上有點(diǎn)贅肉可以通過控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)量、控制壓力、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣、整形手術(shù)等方式來改善，能夠達(dá)到瘦身的目的。1.控制飲食：減少高熱量、高脂肪和高糖分的食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白質(zhì)... 詳細(xì)»
-
-
腿粗屁股大但是胳膊細(xì)
腿粗屁股大但是胳膊細(xì)可能是心理因素、遺傳因素、飲食習(xí)慣、缺乏全身鍛煉引起，需要及時(shí)進(jìn)行處理。1.心理因素：有些人可能對(duì)自己腿粗屁股大胳膊細(xì)的身材特點(diǎn)產(chǎn)生自卑感，進(jìn)而影響到自信心和身體形象的建立。在應(yīng)對(duì)... 詳細(xì)»
-
-
肚子上有贅肉腰粗有脂肪囤積
肚子上有贅肉和腰粗是許多人都會(huì)遇到的問題，這主要是各種原因?qū)е轮径诜e在腹部和腰部所致。要解決這個(gè)問題，需要通過合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、改善生活習(xí)慣等方法綜合調(diào)整，具體方法要結(jié)合個(gè)人情況綜合考慮。1.合理... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)