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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
雙腿在夏天怕冷并且麻與多種因素有關(guān)，建議明確原因后進(jìn)行針對性治療。
1、血液循環(huán)不暢：如果長期久坐或長時間站立不動，導(dǎo)致腿部血液循環(huán)不暢，引起供應(yīng)不足現(xiàn)象，因此雙腿出現(xiàn)怕冷、麻木等表現(xiàn)。建議加強(qiáng)戶外鍛煉，尤其是下肢肌肉的鍛煉，可以通過散步、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)，保持雙腿溫暖和血液暢通。
2、營養(yǎng)不良：長時間缺乏某些營養(yǎng)素，如維生素B12、鐵等，可能會導(dǎo)致雙腿感到冷和麻木。建議保持均衡的飲食，多攝入肉類、魚類、豆類、堅果等食物，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)素，改善不適表現(xiàn)。
3、多發(fā)性肌炎：發(fā)病期間雙腿神經(jīng)受損或受壓迫，影響局部血液供應(yīng)，引起雙腿麻木感，嚴(yán)重者出現(xiàn)夏天怕冷的情況。建議及時進(jìn)行神經(jīng)肌肉系統(tǒng)的檢查，確保雙腿神經(jīng)的正常運(yùn)行，嚴(yán)重者需及時就醫(yī)處理。
4、糖尿病：若自身患有糖尿病，且病情持續(xù)進(jìn)展，可能會引起神經(jīng)病變，影響腿部健康，在夏天時出現(xiàn)手腳麻木、感覺異常等表現(xiàn)。建議加強(qiáng)腿部按摩，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用格列齊特緩釋片、格列吡嗪控釋片等藥物進(jìn)行治療。
如果癥狀嚴(yán)重影響日常生活，建議去醫(yī)院完善檢查，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的方法進(jìn)行治療。
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