-
-
林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
田徑訓(xùn)練大腿后側(cè)肌肉疼痛可能是由于多種原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.不正確的姿勢(shì)：如果在進(jìn)行跑步、跳躍等運(yùn)動(dòng)時(shí)姿勢(shì)不正確，也可能會(huì)導(dǎo)致大腿后側(cè)肌肉疼痛。例如，如果步幅過大或者著地方式不正確，都可能導(dǎo)致這種疼痛。因此，需要確保姿勢(shì)正確，并且在進(jìn)行任何新的運(yùn)動(dòng)之前先進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘砗屠臁?/p>
2.缺乏營養(yǎng)：如果身體缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)，例如蛋白質(zhì)、維生素D等，也可能導(dǎo)致大腿后側(cè)肌肉疼痛。因此，需要確保飲食均衡，并且攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)來支持肌肉的健康生長和修復(fù)。
3.過度使用肌肉：如果在訓(xùn)練中使用了過多的肌肉，或者進(jìn)行了過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致大腿后側(cè)肌肉疼痛。為了避免這種情況發(fā)生，可以逐漸增加訓(xùn)練強(qiáng)度和時(shí)間，并給肌肉足夠的休息時(shí)間來恢復(fù)。
總之，大腿后側(cè)肌肉疼痛可能是由于多種原因引起的，為了避免這種情況發(fā)生，需要采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣肀Ｗo(hù)自己的身體，如果出現(xiàn)疼痛或不適的情況，應(yīng)該及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)并尋求醫(yī)療幫助。
-
-
大腿后側(cè)叫什么肌肉
肖進(jìn) 主任醫(yī)師
-
-
大腿肌肉局部疼痛原因
李濤 副主任醫(yī)師
-
-
大腿內(nèi)側(cè)肌肉按壓疼痛怎么回...
陳伯健 副主任醫(yī)師
-
-
頸部側(cè)肌肉疼痛是什么原因
程志安 主任醫(yī)師
-
-
如何訓(xùn)練背部的肌肉？
韓國偉 副主任醫(yī)師
-
-
左大腿后側(cè)酸痛怎么回事
林嘉寶 主治醫(yī)師
-
-
河南省腫瘤醫(yī)院 普外科
擅長：擅長消化道、腹盆...
-
-
河南省腫瘤醫(yī)院 普外科
擅長：擅長賁門癌、胃腸...
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 普外科
擅長：肝膽外科良、惡性...
-
-
遼寧省腫瘤醫(yī)院(中國醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院) 普通外科
擅長：臨床工作能力強(qiáng)，...
-
-
河南省腫瘤醫(yī)院 普外科
擅長：擅長腹盆腔腫瘤外...
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 普外科
擅長：肝膽胰、胃腸及疝...
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 普外科
擅長：肛腸，肝膽胰脾疾...
-
-
遼寧省腫瘤醫(yī)院(中國醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院) 普通外科
擅長：擅長領(lǐng)域：臨床工...
-
-
遼寧省腫瘤醫(yī)院(中國醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院) 普通外科
擅長：擅長領(lǐng)域：從事肝...
-
-
鄒平中醫(yī)院 普外科
擅長：乳腺外科疾病的診...
-
-
鄒平中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：中醫(yī)疾病的診治
-
-
鄒平中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：中醫(yī)科疾病的診治
-
-
大腿后側(cè)肌肉疼痛怎么回事
大腿后側(cè)的肌肉出現(xiàn)疼痛或者是不舒服，一般是有很多方面的原因引起的，需要引起患者重視，如果不重視，很可能是會(huì)導(dǎo)致疼痛加重，給治療增加難度，最好是及時(shí)去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，檢查清楚病因，然后針對(duì)性的進(jìn)行治療... 詳細(xì)»
-
-
大腿后側(cè)聚集性腫脹疼痛
大腿后側(cè)聚集性腫脹疼痛可能是由多種原因引起的，以下是一些可能的原因和相應(yīng)的建議：1.肌肉疲勞或拉傷：如果最近進(jìn)行了劇烈的運(yùn)動(dòng)或者長時(shí)間保持同一姿勢(shì)，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞或拉傷。建議休息一段時(shí)間，避免過度... 詳細(xì)»
-
-
大腿后側(cè)疼痛什么原因
大腿后側(cè)疼痛，一般考慮是腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)而引起。若是短期內(nèi)出現(xiàn)這種癥狀，也有可能是長時(shí)間站立、過于勞累或受到撞擊而引起的軟組織損傷，并導(dǎo)致大腿后側(cè)的疼痛因此，平時(shí)要注意不可長時(shí)間站立，多加休息... 詳細(xì)»
-
-
大腿上側(cè)肌肉拉傷
大腿上側(cè)肌肉拉傷，可由大腿肌纖維拉伸過度、外物撞擊、過度勞損等因素所致。治療措施，取決于損傷等級(jí)，通常涉及一般治療、藥物治療、手術(shù)治療等。肌肉拉傷是指肌肉纖維的拉伸或撕裂。肌肉拉傷發(fā)病誘因，可分為外源... 詳細(xì)»
-
-
大腿后側(cè)肌肉拉傷怎么才能快點(diǎn)恢復(fù)
大腿后側(cè)肌肉拉傷之后，如果要快點(diǎn)恢復(fù)的話，可以通過以下的方法治療：第一，在損傷急性期的治療。首先要休息制動(dòng)，可以對(duì)患處進(jìn)行冰敷。也可以用彈力繃帶將患處包扎，防止淤血腫脹繼續(xù)加重。第二，在恢復(fù)期的治療。... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)