-
-
林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
蔬菜是人們?nèi)粘ｏ嬍持胁豢苫蛉钡囊徊糠?，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和纖維，菠菜、西蘭花、胡蘿卜等助于減緩血管老化過(guò)程并保持身體健康
1.菠菜：菠菜富含葉綠素、維生素C和E等抗氧化劑，這些成分可以幫助清除自由基，減少氧化應(yīng)激對(duì)血管的損害。
2.西蘭花：西蘭花也是一種富含抗氧化劑的蔬菜，特別是類黃酮和硫化物等化合物。這些成分可以幫助保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞免受損傷，從而減緩血管老化的過(guò)程。
3.胡蘿卜：胡蘿卜富含β-胡蘿卜素和其他類胡蘿卜素，這些成分具有很強(qiáng)的抗氧化作用。可以幫助清除自由基，減少氧化應(yīng)激對(duì)血管的損害。
日常飲食中應(yīng)該適量攝入這些蔬菜，以保持血管健康，延緩衰老，維持身體的健康和活力。
-
-
哪些肝病會(huì)危害身體健康
王明 副主任醫(yī)師
-
-
鑲牙和種牙哪個(gè)更安全
張春雷 副主任醫(yī)師
-
-
沒(méi)有牙根種牙會(huì)更牢固嗎
李祥 副主任醫(yī)師
-
-
失眠會(huì)對(duì)身體健康造成什么影...
李偉 主治醫(yī)師
-
-
全身麻醉會(huì)影響身體健康嗎
劉曉明 主治醫(yī)師
-
-
黑龍江省康復(fù)醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)肝膽胰、甲狀...
-
-
濰坊市婦幼保健院 普通外科
擅長(zhǎng)：對(duì)乳腺、甲狀腺疾...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 普外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)領(lǐng)域：治療甲...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 普外科
擅長(zhǎng)：在普外科日常工作...
-
-
濰坊市婦幼保健院 兒科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒科常見(jiàn)病與...
-
-
濰坊市婦幼保健院 男科
擅長(zhǎng)：對(duì)男性生殖健康，...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)科各種急危重癥...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 內(nèi)四科（乳腺腫瘤病區(qū)）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)對(duì)各種惡性實(shí)...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 內(nèi)四科（乳腺腫瘤病區(qū)）
擅長(zhǎng)：對(duì)惡性淋巴瘤、肺...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 結(jié)直腸胃腹部腫瘤外一科
擅長(zhǎng)：熟練掌握本專業(yè)疾...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 結(jié)直腸胃腹部腫瘤外一科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)胃癌、結(jié)腸癌...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 結(jié)直腸胃腹部腫瘤外一科
擅長(zhǎng)：。能夠獨(dú)立完成外...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
身體亞健康怎么調(diào)理
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
怎樣調(diào)理身體亞健康
-
-
有4種蔬菜，或能讓血管老得慢，身體更健康
現(xiàn)在越來(lái)越多的人因?yàn)檠芙】党霈F(xiàn)了問(wèn)題，導(dǎo)致身體健康受到了威脅，如果血管老化速度加快，往往會(huì)使血管的脆性增大，出現(xiàn)血管方面的病變，像常見(jiàn)的血管粥樣硬化就是臨床上比較常見(jiàn)的血管病變，需要及時(shí)治療才能改善... 詳細(xì)»
-
-
養(yǎng)護(hù)血管的方法有哪些？教你3個(gè)方法，或能讓你更健康
血管是指血液流過(guò)的一系列管道。除角膜、毛發(fā)、指（趾）甲、牙質(zhì)及上皮等地方外，血管遍布人體全身。人體血管是人體流通血液的重要工具，往往血管堵塞會(huì)使身體出現(xiàn)很多的不適癥狀，常見(jiàn)的有氣短胸悶、頭暈、精神疲乏... 詳細(xì)»
-
-
40歲后，遠(yuǎn)離四種生活習(xí)慣，或能讓肝臟更健康
人到中年，身體的各方面素質(zhì)就會(huì)開(kāi)始下降，此時(shí)如果沒(méi)有注意身體的保養(yǎng)，往往會(huì)導(dǎo)致某些慢性疾病的出現(xiàn)，像常見(jiàn)的高血壓、糖尿病多出現(xiàn)在中老年人身上。因此，到了40歲之后必要的養(yǎng)生工作要做到位。肝臟作為人體重... 詳細(xì)»
-
-
為什么有些人老得快，而有些人老得慢？做好4點(diǎn)，讓你老得慢
女性都希望自己可以一直年輕漂亮，但隨著年齡的增長(zhǎng)，衰老是會(huì)越來(lái)越近的。女性為了保持年輕，將大量的金錢花在護(hù)膚品、整形或者保健品上面，效果卻不太理想。與其將花錢在這些上面，還不如從內(nèi)在調(diào)理好身體，這比整... 詳細(xì)»
-
-
男人要想身體衰老得慢，這4件小事，還得控制不做
一般情況下，男性到了50歲之后會(huì)逐漸進(jìn)入更年期，身體衰老的變化是比較明顯的，而想要對(duì)抗衰老，關(guān)鍵就是保持良好的生活習(xí)慣。如果一些小事情可以做好，身體保持健康，通?？梢跃S持年輕狀態(tài)，這樣才能避免身體衰老... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)