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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
海參是一種高蛋白、低脂肪、富含營養(yǎng)的海產(chǎn)品，因此小孩子可以適量的吃一些海參。
小孩子的消化系統(tǒng)相對較弱，因此需要選擇煮熟的海參，以免對孩子的腸胃造成不良影響。通常可以將海參用清水浸泡一段時間，然后煮熟后再食用。另外，如果小孩對海參過敏或有消化系統(tǒng)方面的問題，最好在食用之前咨詢醫(yī)生的意見。
海參中富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素等營養(yǎng)成分，對小孩子的生長發(fā)育有一定的幫助。但是，海參中也含有一定量的鈉，因此在給小孩子食用海參的時候，需要注意控制食用量，以免過多的鈉對小孩子的健康造成負(fù)面影響。此外，海參中還含有一些微量元素，因此可以適當(dāng)?shù)刈鳛樾『⒆拥纳攀碃I養(yǎng)補(bǔ)充品。
要注意孩子的個體差異。每個孩子的身體狀況和飲食習(xí)慣都有所不同，因此在給孩子食用海參之前，最好先進(jìn)行小范圍的試探性嘗試，觀察孩子在食用后的反應(yīng)，以便及時調(diào)整食用量或者停止食用。
如果有任何疑慮或擔(dān)憂，請咨詢兒科醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師的意見。
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