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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
孩子過度使用手機可能會導(dǎo)致一系列問題，如視力下降、學(xué)習(xí)成績下滑、社交能力減弱等。作為家長，可以采取以下幾點建議幫助孩子合理使用手機：
1、設(shè)定使用手機的時間：家長需要設(shè)定合理的手機使用時間，例如，可以規(guī)定每天只能使用手機一小時，或者只能在完成作業(yè)后才能使用手機。這樣可以幫助孩子養(yǎng)成良好的時間管理習(xí)慣，同時也能防止他們過度依賴手機。
2、進行其它活動：家長可以嘗試引導(dǎo)孩子使用手機進行有益的活動。例如，可以鼓勵他們使用手機學(xué)習(xí)新知識，或者參與一些有益的社交活動。這樣不僅可以提高孩子的學(xué)習(xí)效率，也能幫助他們建立良好的社交網(wǎng)絡(luò)。
3、家長樹立良好的榜樣：如果家長自己也過度使用手機，那么很難說服孩子減少使用。因此，家長需要控制自己的手機使用時間，為孩子樹立一個好榜樣。
總之，對于孩子玩手機上癮的問題，家長應(yīng)該采取疏的方式，通過合理的規(guī)定和引導(dǎo)，可以幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。只有這樣，才能有效地幫助孩子擺脫手機上癮的困擾，引導(dǎo)他們健康成長。
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