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龍厚清 主任醫(yī)師
簡介：對腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫、頸椎病、脊柱脊髓腫瘤、脊柱骨折、脊髓損傷、脊柱側(cè)彎／后凸、脊柱結(jié)核、老年脊柱傷病的診治。
怎么樣才能既玩手機(jī)，又還可以不損傷頸椎，可以做個隨意拍小支架，將它抬高一點(diǎn)，甚至玩一會改變姿勢，比方說原來低頭，現(xiàn)在仰頭，然后側(cè)面看、左邊看，在玩手機(jī)的時候，可以多活動活動頸肩部，這樣避免損傷。另外，就是姿勢不要保持時間太長，一般來說40分鐘50分左右要換姿勢，就要歇一會。當(dāng)然，最根本的還是要減輕玩手機(jī)的時間，特別是低頭玩手機(jī)的時間，這樣才能避免對頸肩部的損害。
玩手機(jī)的時間長了，往往在過于專注手機(jī)屏幕上的內(nèi)容，導(dǎo)致比較長時間的固定一個姿勢，使頸肩部的肌肉受到很長時間的勞損，所以，病人常常表現(xiàn)為頸肩部的疼痛，甚至枕后部的脹痛，甚至也會引起病人的頭痛。
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如何玩手機(jī)不傷頸椎
王海彬 主任醫(yī)師
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如何玩手機(jī)不傷頸椎
陳伯健 副主任醫(yī)師
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怎么玩手機(jī)可以不傷頸椎
陳克冰 副主任醫(yī)師
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頸椎病為什么不能躺著玩手機(jī)
程志安 主任醫(yī)師
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玩手機(jī)脖子疼如何緩解
程志安 主任醫(yī)師
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圓錐角膜能玩手機(jī)嗎
楊曉 主任醫(yī)師
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玩手機(jī)出汗解決辦法
玩手機(jī)出汗，是生活中比較常見的一種癥狀，多見于青少年時期。因為手掌、足底、腋下額頭部位汗腺分布較多，因此相對于身體其他部位，更容易出汗。同時，汗腺受交感神經(jīng)體統(tǒng)支配，在精神興奮，交感神經(jīng)沖動增加時，汗腺興奮性加強(qiáng)，人體掌... 詳細(xì)»
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玩手機(jī)眼睛疼怎么緩解
玩手機(jī)的時候眼睛疼，主要是因為視疲勞導(dǎo)致的。建議患者在醫(yī)生的建議下，使用以下抗疲勞的眼藥水，達(dá)到緩解視疲勞的效果。另外平時要注意控制一下用眼時間，避免長時間的接觸電子產(chǎn)品，注意休息。同時可以多服用一些富含維生素A的食物。 詳細(xì)»
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玩手機(jī)視力下降怎樣恢復(fù)
隨著社會發(fā)展，手機(jī)的使用越來越頻繁，所以很多人會由于長時間使用手機(jī)而出現(xiàn)視力下降的情況，視力下降一般是由于近視導(dǎo)致的，患者可以通過佩戴眼鏡的方式進(jìn)行矯正，平時要注意減少手機(jī)的使用時間，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息。 詳細(xì)»
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玩手機(jī)眼睛會變小嗎
玩手機(jī)眼睛是不會變小的，因為瞼裂的高度往往是一定的，這個不會因為玩手機(jī)而變小，而且到了成年之后瞼裂的高度固定的，除非做手術(shù)才能改變，而玩手機(jī)之所以看起來眼睛變小，就是因為長時間近距離的用眼會導(dǎo)致近視的度數(shù)增加，這時候看東... 詳細(xì)»
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玩手機(jī)會導(dǎo)致近視嗎
玩手機(jī)會形成視疲勞，時間過長進(jìn)而產(chǎn)生近視。近視發(fā)生原理是，因為眼睛看近距離物體時，需要睫狀肌的收縮，改變晶狀體的屈光度，使近處物體能夠呈像在視網(wǎng)膜上，如果時間比較長，睫狀肌會形成痙攣，最終眼軸延長發(fā)展成真性近視。而且手機(jī)... 詳細(xì)»
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