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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
艾滋病是一種可怕的疾病，會給患者和周圍的人帶來很大的身心壓力。許多人對艾滋病存在著恐慌和害怕，這種恐慌和害怕往往會導(dǎo)致抑郁和焦慮，甚至影響到正常的生活。
首先，艾滋病并不是一種可以通過日常接觸傳染的疾病，主要通過血液、性接觸和母嬰傳播。只要能夠正確了解傳播途徑，采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施，就能有效地避免感染。所以不要過分恐慌和害怕，冷靜應(yīng)對是更好的選擇。
其次，如果有過可能感染的風(fēng)險，例如不安全的性行為或其他暴露在感染風(fēng)險的情況下，建議及時到醫(yī)院進(jìn)行檢測和咨詢。在這個過程中，不要孤單去面對，可以找家人、朋友或者專業(yè)人士尋求幫助和支持。艾滋病的早期治療可以有效延緩病情發(fā)展，所以及早的檢測和治療是非常重要的。
另外，如果是因?yàn)閾?dān)心感染而產(chǎn)生恐慌和焦慮的情緒，需要理解和尊重艾滋病患者的權(quán)利和尊嚴(yán)。艾滋病患者也是普通人，需要理解和關(guān)愛，而不是歧視和排斥。如果感到困惑和焦慮，可以通過與專業(yè)人士的交流來緩解壓力，學(xué)習(xí)如何正確和理性地對待艾滋病患者。
最后，如果因?yàn)閷Π滩「械娇只拧⒑ε潞鸵钟?，建議尋求心理咨詢和支持。專業(yè)的心理咨詢師能夠幫助理清思緒，減輕心理壓力，提供有效的行為建議和情緒應(yīng)對技巧，可以更好地應(yīng)對這種情緒。
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