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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
工作壓力大可能會導致抑郁。工作壓力不斷增加，容易導致身心疲憊，產(chǎn)生抑郁情緒。
壓力會導致身體釋放應激激素，如皮質(zhì)醇和腎上腺素，可能會引發(fā)抑郁。長期的應激反應可能會影響大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)，如血清素、多巴胺和去甲腎上腺素，從而導致情緒和心境的改變。長期的工作壓力還容易引發(fā)人的心理問題，比如焦慮、緊張等。
為了預防抑郁，應該采取積極的應對策略，如學習應對技能、保持健康的生活方式、尋求社會支持等。如果感到抑郁或情緒低落，應該及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。
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