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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
提心吊膽、恐懼、焦慮不安，可能是壓力過大、環(huán)境刺激、心理疾病等原因?qū)е拢浜厢t(yī)生做治療。
1.壓力過大：長時間的生活和學(xué)習(xí)壓力過大，可能會出現(xiàn)不良癥狀，可以嘗試通過運(yùn)動來放松身心，例如慢跑、瑜伽或者散步。運(yùn)動可以釋放壓力，促進(jìn)身體的健康。
2.環(huán)境刺激：長時間的在高度緊張的環(huán)境中會導(dǎo)致心理刺激，可能會引起提心吊膽和焦慮不安，可以通過深呼吸的方法來改善。
3.心理疾病：當(dāng)發(fā)生焦慮癥或者抑郁癥時，容易引起患者出現(xiàn)恐懼和焦慮不安，可以配合醫(yī)生做心理疏導(dǎo)治療。
在治療期間要定期做復(fù)查，明確恢復(fù)情況，避免病情加重。
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