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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥一般在調(diào)整生活方式、尋求支持、尋求專業(yè)治療等情況下，能夠讓病情好得快。
1.調(diào)整生活方式：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食、規(guī)律作息等，對(duì)于抑郁癥的康復(fù)非常有幫助。
2.尋求支持：家人、朋友、同事等的支持可以提供情感上的幫助，讓患者感到被理解和被關(guān)愛。
3.尋求專業(yè)治療：抑郁癥的治療通常需要專業(yè)的心理治療和藥物治療，通過與心理醫(yī)生建立信任和合作關(guān)系，患者能夠找到合適的治療方法，并且堅(jiān)持治療過程，加速病情好轉(zhuǎn)。
抑郁癥的康復(fù)是一個(gè)持續(xù)不斷的過程，需要患者和其周圍的人共同努力，除了獲取專業(yè)的治療和支持，患者的積極參與、自我療愈的意識(shí)和健康的生活方式同樣重要。
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