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李暉 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 感染內(nèi)科
肝炎是肝臟的炎癥，通常由病毒、酒精、藥物或自身免疫等因素引起。預(yù)防肝炎的方法一般包括保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣、避免飲酒和濫用藥物、注意飲食衛(wèi)生、定期體檢等。
1.保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣：如勤洗手、避免與他人共用牙刷、剃須刀等個(gè)人衛(wèi)生用品，可以降低感染肝炎病毒的風(fēng)險(xiǎn)。
2.避免飲酒和濫用藥物：酒精和某些藥物可以導(dǎo)致肝臟損傷，引發(fā)肝炎。因此，要避免過度飲酒和濫用藥物。
3.注意飲食衛(wèi)生：食用生的或未煮熟的海鮮、肉類等食物可能會(huì)感染肝炎病毒。要注意飲食衛(wèi)生，選擇正規(guī)的餐廳和食品加工場(chǎng)所，避免食用生的或未煮熟的食物，可以降低感染肝炎病毒的風(fēng)險(xiǎn)。
4.定期體檢：對(duì)于高危人群，如乙肝病毒攜帶者、酗酒者、長(zhǎng)期服用藥物者等，應(yīng)該定期進(jìn)行體檢，包括肝功能檢查、乙肝病毒標(biāo)志物檢測(cè)等，以便及早發(fā)現(xiàn)和治療肝炎。
建議平時(shí)保持良好的生活習(xí)慣，作息規(guī)律，合理安排飲食，減少肝臟損傷。
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