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肛裂有什么運動禁忌

肛裂運動禁忌有重力運動、激烈運動、高壓運動等,可以減少肛門部位受到刺激。

1、重力運動:例如舉重、俯臥撐、深蹲等動作。這些運動會加重盆腔壓力,增加肛裂的疼痛和出血。重力運動也容易導致肌肉張力增加,使得肛裂愈合的速度變慢。

2、激烈運動:如長時間的跑步、跳躍、高強度的運動等。這些運動會導致盆腔肌肉過度收縮,加重肛裂的疼痛和癥狀。

3、高壓運動:如硬拉、抬重物等動作。這些運動會增加盆腔內的壓力,導致肛裂的癥狀加重,甚至引發(fā)并發(fā)癥。

肛裂患者還應注意保持肛門周圍的清潔衛(wèi)生,避免感染。

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