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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
牙齒矯正期間正確的刷牙方法至關(guān)重要，因?yàn)檠例X矯正器件能夠使口腔更容易藏污垢，而且可能影響牙齒清潔。下面給出一些正確的刷牙方法。
一、使用軟毛牙刷
軟毛牙刷可以更好地清潔牙齒表面，而且不會(huì)對(duì)牙齒和矯正器件造成損害。同時(shí)，牙刷的頭部大小不要太大，以便更好地清潔牙齒矯正器件周圍的區(qū)域。
二、使用牙線和牙線棒
牙齒矯正期間，很容易在牙齒和矯正器件之間留下食物殘?jiān)?，使用牙線可以更好地清除這些殘?jiān)?。而牙線棒則可以更方便地進(jìn)行牙縫清潔。
三、選擇含氟牙膏
一般來(lái)說(shuō)，含有氟化物的牙膏能夠更好地保護(hù)牙齒，防止蛀牙和牙菌斑的產(chǎn)生。而對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)口腔潰瘍或者牙齦出血的人群，可以選擇一些添加草本成分的牙膏，有助于口腔的愈合和抗菌。
四、注意刷牙的頻率和時(shí)間
一般來(lái)說(shuō)，建議每天刷牙兩次，早晚各一次，每次刷牙至少兩分鐘，充分清潔牙齒和牙齦。
五、特殊部位的清潔
1、托槽和弓絲周圍：將牙刷與牙齒呈 45 度角指向根尖方向，輕柔地放在牙齦和牙齒交界處，輕輕加壓，前后短距離顫動(dòng)牙刷，清潔托槽和弓絲周圍
2、矯正器的其他部分：將刷頭垂直于矯正器，稍微施加壓力，前后短距離顫動(dòng)清潔。
3、鋼絲下面的牙齒表面：將刷頭放在牙齒的咀嚼面上，稍用力前后短距離顫動(dòng)刷牙。
總的來(lái)說(shuō)，只有保持正確的刷牙方法和良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，才能保證牙齒在矯正期間的健康和整潔。
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