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栗全英 主任醫(yī)師 大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 急診科
泡腳已經(jīng)成為人們養(yǎng)生保健的主要方式，因?yàn)榕菽_十分簡單。只需要一個(gè)泡腳機(jī)加上一些熱水，或者在熱水中加入中草藥即可。在現(xiàn)實(shí)生活中，很多女性都喜歡泡腳，因?yàn)榕菽_能夠促進(jìn)血液循環(huán)。通過泡腳將熱氣進(jìn)入體內(nèi)，改善手腳冰涼癥狀。但是，部分人在泡腳之后出現(xiàn)發(fā)熱出汗癥狀。
泡腳出了一身汗怎么辦？
如果在泡腳的時(shí)候上半部分出汗多，很有可能是氣血的原因。因?yàn)榕耘菽_過程中，上半身出汗比下半身多，一般都是氣虛的表現(xiàn)。此外，氣虛的女人們往往會(huì)有體力不足、氣力不足的問題，只要稍微動(dòng)一動(dòng)，就會(huì)感到特別的疲勞。若是問題不會(huì)特別嚴(yán)重，可以通過食療的方法來改善。當(dāng)然，若是比較嚴(yán)重的話，還是應(yīng)該選擇看看醫(yī)生。
如果在泡腳的時(shí)候下半身出汗癥狀比上半身嚴(yán)重，這種情況往往就是腎寒引起的，需要學(xué)會(huì)補(bǔ)腎。除了可以增加鍛煉之外，還可以勞逸結(jié)合，不要讓自己長期處于高壓環(huán)境下，保持良好的身體狀態(tài)，器官才會(huì)更加健康，避免疾病的侵襲。腎寒的人在泡腳過程中不適合添加寒性的中藥材，需要注意補(bǔ)充陽氣，才可以起到養(yǎng)生的效果。
泡腳需要注意哪些問題？
1、泡腳過程中，首先需要注意水溫。因?yàn)橛行┤擞锰珶岬乃菽_，很容易導(dǎo)致雙腳通紅，甚至出現(xiàn)身體出汗癥狀。因此，要先控制好水溫，避免因?yàn)樗疁剡^高燙傷皮膚?？梢韵扔檬衷囂叫越佑|水，然后通過感受溫度來判斷是否適合。
2、在泡腳的時(shí)候需要注意時(shí)間，不要在吃完飯馬上泡腳。因?yàn)槌酝觑堉笊眢w處于消化的過程中，這時(shí)候如果開始用熱水泡腳的話，身體內(nèi)部的血液就會(huì)流轉(zhuǎn)到下肢。如此一來，消化器官的能力就會(huì)不給力，從而導(dǎo)致身體吸收到養(yǎng)分減少，最終使得身體缺失養(yǎng)分。
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