一周歲的寶寶正處于快速成長的階段，這時期的寶寶無論是在體格還是神經(jīng)、心理、智能的發(fā)育上，都在發(fā)生新的變化。而此時寶寶的飲食結(jié)構(gòu)開始慢慢變化，母乳的營養(yǎng)已經(jīng)開始貧乏。因此一周歲的寶寶身體中所需的營養(yǎng)元素逐漸多了起來，而且已經(jīng)無法從日常的飲食中獲取。這時需要補充營養(yǎng)物質(zhì)，以滿足寶寶的生長需求。
寶寶一周歲需要補什么
1、蛋白質(zhì)
寶寶在生長發(fā)育一年后，身體會需要更多的蛋白質(zhì)來保持日?；顒铀璧臓I養(yǎng)。通常一到兩周歲的寶寶，一天內(nèi)大概需要35克的蛋白質(zhì)，而三到四周歲的寶寶生長需要的蛋白質(zhì)大約是四十克。因此寶寶一周歲時，家長可以給寶寶補充適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)。
2、鈣和鋅
眾所周知，鈣對寶寶的骨頭以及牙齒的生長發(fā)育是十分有利的，尤其是在寶寶可以跑步和跳躍時，需要多吃一些含鈣比較多的食物。而鋅是寶寶的神經(jīng)發(fā)育的基本要素之一，通常一到三歲是寶寶學(xué)習(xí)新事物的階段。在這期間，適當(dāng)?shù)慕o寶寶補充鋅可以使寶寶更聰明。
3、鐵元素和維生素
很多寶寶一歲以后，會進(jìn)行大量地運動，而且寶寶的運動能力的發(fā)展也會受到鐵元素的影響。此外維生素可以提高寶寶的抵抗力。因此鐵元素和維生素在寶寶一歲以后，都是不可缺少的。寶寶一周歲之后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟撕退梢园咽卟撕退龀缮忱蛘ブ?，這樣能使寶寶吃得更多。
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