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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內科
腎虛癥狀相信大家并不陌生，所謂腎虛不過就是腎臟的精氣不足引起的，腎虛還分為很多種類型，例如常見的腎陽虛，腎陰虛等。腎虛常常會給患者帶來很多不適的癥狀，像腰酸，燥熱，畏寒，水腫，記憶力下降，甚至出現陽痿，早泄等，讓男性的身心健康都受損。
喝什么可以幫助壯陽補腎？
1、枸杞水，枸杞性味甘平，可以歸肝、腎經，能補腎益精、養(yǎng)肝明目、補血安神。泡的方法也很簡單，只需要取一些枸杞，用開水沖泡，再加蓋燜幾分鐘后就可以飲用了。
2、肉蓯蓉水，肉蓯蓉有著沙漠人參的美譽，是補腎壯陽中使用頻率比較高也很名貴的中藥，可以起到養(yǎng)五臟，益精氣的功效。只需要將肉蓯蓉用水煮開，然后加適量蜂蜜飲用就可以了。
3、桂圓水，桂圓其實就是龍眼，有滋陰補腎，補氣血，寧心安神等功效，非常適合腎虛的人食用，是要將龍眼肉隔水蒸熟了以后再用沸水沖泡代茶飲。
4、淫羊藿水，淫羊藿性溫，能補腎壯陽，催情，祛風止痛，適合治療性功能障礙。要將淫羊藿加水，大火煮開后小火續(xù)煮二十分鐘就可以了。
5、何首烏水，何首烏，性微溫，味甘苦澀，能烏黑頭發(fā)，延年益壽，還可以補肝腎，是要將何首烏用沸水沖泡后飲用。
6、菟絲子水，菟絲子有補腎益精，養(yǎng)肝明目的作用，還含有糖，維生素a等物質，對身體很有益。將菟絲子搗碎，然后跟綠茶，冰糖放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜十分鐘就可以了。
在生活中，如果感覺有腎虛癥狀出現，除了藥補之外，還可以多用一些副作用小的滋補中藥材幫助調理。同時，需要注意飲食和作息，切不可過度勞累，不要是通過運動提高機體免疫能力。
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喝什么茶能壯陽
喝杜仲茶、韭菜籽茶、龍眼枸杞茶等，一般能壯陽。1、杜仲茶：杜仲味甘、性溫，歸肝、腎經，有益肝、補腎、壯陽功效。常喝杜仲茶可治療腎陽虛，同時能緩解畏寒怕冷、四肢無力、身體疲乏等癥狀。2、韭菜籽茶：韭菜籽... 詳細»
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秋葵為什么能壯陽
秋葵壯陽一般是因為里面包含的成分可以促進精子的生成，對于腎陽虧虛的恢復能夠達到一定的作用。秋葵是一種草本植物，具有一定的營養(yǎng)價值，其中富含維生素C、類黃酮、果膠、黃酮類物質等營養(yǎng)成分。這些成分進入人的... 詳細»
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泡什么酒喝可以補腎壯陽
腎虛是常見的狀況，如果腎虛會給患者帶來很多的不適，一般會出現腰肢酸軟，燥熱胃寒，水腫，記憶力下降等癥狀，有的男性朋友還會有陽痿，早泄等狀況，對身心都會有影響。所以腎虛就需要幫助補腎壯陽，很多時候都是喝... 詳細»
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眾所周知，很多中藥材中的動物生殖器都具有壯陽的功效，例如羊鞭，鹿鞭，牛鞭等。比如驢鞭可以當做食物，也可以當作中藥材。動物的生殖器也有一定的滋補藥材，不同類型的動物生殖器功效也有所不同，需要掌握其特點以... 詳細»
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韭菜加醋能補腎壯陽嗎
韭菜加醋一般不能補腎壯陽。 從中醫(yī)的角度來看，韭菜性溫，能起到益肝健胃、行氣理血等功效；醋性溫，能起到散瘀、消積等功效。從營養(yǎng)學的角度來看，韭菜主要的營養(yǎng)成分是維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿... 詳細»
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