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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
在現(xiàn)實生活中，很多人都會出現(xiàn)一著急就出汗的情況。實際上，造成這種情況的原因主要是跟人的心理有很大關系。因為出現(xiàn)緊張情緒時，人的交感神經(jīng)就會變得敏感和緊張，從而刺激汗水的分泌，就容易感覺出汗。對于一著急就出汗的癥狀需要引起重視，放松心情，必要時做一些舒緩心情的運動來緩解緊張。
當然，出汗是每個人都會存在的情況，因為人在運動或者遇到高溫環(huán)境的時候就會大量出汗，這屬于正常的出汗情況。除了健康的出汗方式之外，有時還會出現(xiàn)身體異常，導致排汗不正常，例如睡覺時的盜汗，緊張時的出汗，體虛冒冷汗等。針對緊張引起的出汗，只要及時舒緩緊張情緒，同時樹立信心，一般就會自然痊愈。
一著急就出汗，主要指的就是心理因素的干擾引起的出汗。這種出汗方式跟運動，高溫等沒有太大聯(lián)系，平時不容易出汗的人如果高度緊張，就容易手腳心都冒汗。因為交感神經(jīng)太過緊張的情況下，容易刺激汗水產(chǎn)生，就會有出汗情況出現(xiàn)。交感神經(jīng)暗示身體需要移動是，就會引發(fā)汗腺的分泌，導致出汗增多。
一著急就出汗并不少見，但也需要積極應對以緩解癥狀，以免影響健康。平時可以多參加一些戶外活動，多與人打交道，讓自己適應緊張陌生的緩解。在出現(xiàn)緊張情緒時，學會放松。同時，可以結(jié)合深呼吸來緩解身體的緊張，有助于消除緊張的心理。只要保持平和的心態(tài)，出汗癥狀自然就會慢慢改善。
綜上所述，一著急就出汗這種情況，應該指的是正常情況下是不會出汗的，但是一著急就會導致精神緊張，所以交感神經(jīng)會促使汗液的分泌。總之，遇到一著急就出汗的情況，需要積極調(diào)整心態(tài)，還要學會放松。
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