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孫嘉梅 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
韭菜又被稱為懶人菜、壯陽草、起陽草、長生韭等等，是百合從屬多年生草本植物，適宜生長在我國大部分地區(qū)，具有較強的耐寒性和耐熱性。韭菜在我國的品種資源十分豐富，按照食用部位可以分為根韭、葉韭、花韭以及葉花兼用韭等四種類型。韭菜帶有強烈的氣味，可以與多種食材共同烹飪食用，有助于改善食欲不振的現(xiàn)象。
高血壓患者可以吃韭菜嗎
高血壓是一種十分常見的慢性疾病，在我國的發(fā)病率呈顯著上升的趨勢。在日常生活中，為了預防血壓持續(xù)升高，高血壓患者要保持一定的忌口，不宜食用過多的鈉鹽。與此同時，高血壓患者還需要控制膽固醇和脂肪的攝入量，避免體重過度增加。而韭菜中沒有過多的脂肪，高血壓患者可以適量食用，一般不會對血壓造成明顯的影響。此外，韭菜屬于綠葉蔬菜，含有相對豐富的鉀元素，有助于輔助改善高血壓的現(xiàn)象。需要注意的是，高血壓患者應該食用清淡口味的韭菜，不宜食用油炸、腌制以及燒烤的韭菜。
吃韭菜有什么好處
1、韭菜被中醫(yī)稱為洗腸草，具有健胃、提神、補腎等功效，有助于改善腎虛、反胃等癥狀。
2、韭菜的主要營養(yǎng)成分是維生素c、尼克酸以及胡蘿卜素等等，有助于促進腸胃蠕動并減少身體對膽固醇的吸收，在一定程度上預防動脈粥樣硬化。
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血壓高能吃阿膠嗎
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血壓高能吃龍眼嗎
高血壓患者可以適量的吃一些龍眼。但龍眼如果多吃，部分人群很容易“上火”，可能會引起便秘、口干、舌燥，甚至引起口腔潰瘍等，所以也不建議多吃。高血壓患者在日常生活中可以多吃一些富含鉀離子和鎂離子的水果，特... 詳細»
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血壓高能吃山楂嗎
高血壓患者在飲食上是有很高的要求的，一般情況下都會少吃鹽，因為亞洲人的高血壓都是鹽敏感性高血壓。山楂可以起到生津止渴的作用，還有健胃消食的作用，高血壓患者也是可以吃山楂的，也有很大的好處。 詳細»
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血壓高能吃帶魚嗎
帶魚又叫刀魚、裙帶、肥帶、油帶、牙帶魚等，性兇猛。帶魚的體型側扁如帶，呈銀灰色，背鰭及胸鰭淺灰色，帶魚里面含有的不飽和脂肪酸和卵磷脂可以增強皮膚表面細胞的活力，使皮膚細嫩、柔潤，使頭發(fā)烏黑亮麗，所以適... 詳細»
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血壓血糖高能吃韭菜嗎
血壓血糖高是可以適量地食用韭菜的。韭菜這類食物食用之后，如果是適量地食用并不會導致患者的血壓增高，也并不會導致患者的血糖增高，所以說，對于患有高血壓、高血糖的患者，需要注意的是一定要根據(jù)患者的血壓、血... 詳細»
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