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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
巖茶，又稱巖韻茶、巖茶、巖茶和南巖茶，是一種高山茶，屬于烏龍茶的一種。巖茶的功效主要包括以下幾個方面：
1.提神醒腦：巖茶中含有豐富的咖啡堿和茶多酚等成分，能夠促進神經活動，提神醒腦，消除疲勞，增強工作和學習效率。
2.抗氧化：巖茶含有豐富的茶多酚和維生素C等抗氧化物質，能夠有效清除自由基，延緩細胞衰老，預防各種慢性疾病，如癌癥、心腦血管疾病等。
3.減肥瘦身：巖茶中的茶多酚和咖啡堿可以促進脂肪分解和代謝，有助于減少脂肪的堆積，幫助消化吸收，達到減肥瘦身的效果。
4.降脂降壓：巖茶中的茶多酚和咖啡堿等成分，能夠調節(jié)血脂，降低膽固醇，降血壓，預防動脈硬化等心血管疾病。
5.清熱解毒：巖茶具有清熱解毒的功效，能夠有效清除體內毒素，排泄體內廢物，有助于改善腸胃功能，預防便秘、消化不良等問題。
總的來說，巖茶是一種非常有益健康的茶飲品。因此，人們可以適當飲用巖茶，以達到身體健康的目的。同時，需要注意的是，飲用茶飲時應適量，過量飲用可能導致茶多酚過量攝入，對腸胃和腎臟造成負擔，甚至出現不良反應。
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